#treinopesado

Blog da Nina Couto

Receitinha🍅🌶🍴🔪🍽🍋.
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Guacamole Low Carb.
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-2 abacates grandes e maduros.
-3 colheres (sopa) de azeite.
-3 colheres (sopa) de suco de limão.
-1 dente de alho sem casca amassado e picado.
-1 cebola pequena sem casca bem picada.
-1 tomate grande sem sementes e bem picado.
-2 colheres (sopa) de coetro ou salsinha fresco picado.
-Sal e pimenta a gosto.
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Academia Dadá Boxe

Segunda-feira, deixe a preguiça de lado! Aproveite o dia, mude e seja cada vez mais e mais feliz. Uma ótima semana!!! #boratreinar #boxe #academiadadaboxe #quintanaboxing #vivabem #torracalorias #boxing #treinopesado

People Fit

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Paisana

É no aquecimento, no treino, até mesmo na corrida e lá estamos nós juntos. Top perola - preto e calça granada. Parceria forte! 💪👊🏋🏋 #paisanastore #paisanastyle #treinopesado #mulheresquetreinamcomestilo #divasquecorrem #semprenamoda #mulheresfortes #mulherescomestilo #academia #divasdaacademia #gym #top

Grupo Máximo Educacional

Mais um fera na área! 💥💥💥 O fera Rodrigo Tavares já conquistou sua primeira aprovação neste ano! Estudando desde o fundamental no Colégio Souza Veras, ele foi aprovado no curso de Educação Física da #UPE, através do #SSA 💪💪💪. Parabéns, Fera! Essa é a primeira de muitas conquistas 😎

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Fábrica de Suplementos S. José

COMBO MASSA E ANTI CATABOLICO 💥💥FÁBRICA DE SUPLEMENTOS SÃO JOSÉ 💥💥💣 ➡➡SUPER WHEY 3W 900G + BCAA 2400 100 CAPS + GLUTAMINA WEDY NUTRITION 300G POR APENAS: ✔✔3X R$53,89✔✔ OU ✔✔R$145,00 A VISTA✔✔ #integralmedica #wedynutrition #maxtitanium #fabricadesuplementossaojose #fitness #treinopesado #suplementacao 🕔De Segunda à Sexta-feira das 9 as 19h. Sábados das 9 as 19h. sábados da 9 as 13h. 📪 Av Cruz e Souza 560. Campinas. São José/SC 📞 Tele Entrega e informações:(48)3094 8150 📱Whats (48) 9 9144 0963 SOMENTE WHATS!

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Luz Da Lua Fitness

Boa tarde galerinha!! Hoje tem degustação de suplementos 😋da @vitasport2016, exposição de roupas da @luzdaluafitness, preços baixos muitas promoções e brindes😍.Na academia #justfittatuapé Rua Itapura,423 Tatuapé.Quem estiver pela região da uma uma passada lá, deguste o nosso suplemento, aproveite as nossas promoções, e conheça a academia confira os preços com o melhor custo benefício da região! #suplementos #gym #promocoes #bairrotatuape #analiafranco #ceret #vidasaudavelsempre #musculacao #ficargrande #mulheresquetreinam #lookfitness #treinopesado #projetofitness #verao2017 #carnaval2017 #nutricionista

X-Fitness Multifuncional

Enfim a novidade que faltava, o 1º Franqueado X-Fitness 💪 
A X-Fitness MultiFuncional acaba de chegar em São José, com o Treinador Jonas, o nosso primeiro franqueado! Toda qualidade e padrão X-Fitness do melhor e mais completo treinamento ao ar livre, agora disponível também para a população da Grande Florianópolis. 👉 Os treinos acontecem sempre na Av. Beira-mar de São José, para saber horários e valores é só clicar no link. 👉 Quer ser um franqueado X-Fitness também? Mande um email para vemtreinar@xfmultifuncional.com.br que nós te explicamos!
🚀 Decolamos, agora a gente não vai mais parar 👊 #VemTreinar com a #XFitness

Treinador Julio

A técnica correta nos exercícios é extremamente importante. Mas também é importante você usar a maior carga possível para fazer essa técnica correta.
Eu vejo hoje as pessoas (poucas) preocupando com a técnica e isso é muito bom, porque entrar na academia hoje é passar mal de ver tanta merda.
Mas também temos que treinar no limite dentro dessa técnica perfeita. Se criou um ambiente onde não se precisa mais treinar pesado. Mas precisa sim, treinar pesado dentro de um técnica correta e não ficar igual um idiota com um monte de peso no leg press, sem descer 1 cm.
Você precisa treinar de verdade no seu limite. Pois somente assim você vai conseguir progredir da forma correta.
A pessoa está lá fazendo um exercício com a técnica correta, legal, mas você vê que ela não terminou a série no limite, tá tranquilo, esta até tirando selfie. Então da para perceber que essa pessoa poderia ir mais além e isso é treinar pesado de verdade.

Busque seus limites com segurança! Procure um profissional para orientar seu treino da melhor maneira possível.

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