#treinocomqualidade

Fitcastro Consultoria

Não desista, persista! 💪
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Prolife Treinamento Funcional

"O corpo não é uma máquina como nos diz a ciência. Nem uma culpa como nos fez crer a religião. O corpo é uma festa." (Eduardo Galeano)
#Prolifetreinamentofuncional
#treinocomqualidade
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Fitcastro Consultoria

Jájá vai começar o melhor momento do dia! Vem treinar!💪----------------------------------
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Assessoria Esportiva

Nosso "Funcional do Poder" gerando resultados cada vez mais satisfatórios 😉👍👌🔝🔝 Treinamento em circuito 💪💪🔪💀😱 com @lecadthome

O que ele te oferece?
✔ treino intenso (e por esse motivo, de curta duração);
✔ feito em qualquer área da sua residência, prédio ou condomínio;
✔ individual ou coletivo;
✔ melhora no condicionamento físico;
✔ excelente para emagrecimento e tonus muscular.
Tá esperando o que pra colocar em prática as promessas de mudança de vida?
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Quality Fitness

Exercite-se sempre! #DICADAQUALITYFITNESS
Mais bonita, mais saudável, mais você!
Ligue agora 3347-5174 ou pelo Whats 98158-3300
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Taniany Cardoso

Bom diiiia!! Mais um dia iniciando e eu só tenho a agradecer a Deus pela vida que Ele me proporciona!!! Trabalhe com o que ama e não terás que trabalhar!!! #nutricaoporamor#nutricaoesaude#longevidade#qualidadedevida#nutricaoesportiva#perfomance#treinocomqualidade#saude#nutrilove#nutrition#helthylife#lifestyle#riodejaneiro#itaperuna#noroestefluminense#tanianycardosonutri

Fitcastro Consultoria

A FitCastro quer que sua experiência conosco seja a melhor possível. Quer que você alcance o resultado do seu esforço.
Por isso aqui temos os profissionais mais qualificado do ramo.
E A GENTE NÃO PARA, VEM UMA AULA EXPERIMENTAL CONOSCO! ---
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Rafael Padilha

A visão ficou preta e branca depois do treino de hoje kkkkkk #intervalado #200mforte200mfraco #run #running #força #velocidade #potência #intensidadealta #treinocomqualidade @equipe3maisoficial @rodolfomenezes86 valeu a cia 👊🏽 vídeo by @aislanpontes 👏🏽👏🏽👏🏽

Jean Nakamura

O segredo não está na sua carga e sim na melhor execução, na sua melhor amplitude. É exatamente isso que diferencia os bons dos comuns. Não entregue seu corpo a qualquer um. Exija um profissional graduado, que saiba realmente o que está fazendo.
#TreinoComQualidade
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Fitcastro Consultoria

Que tal começar o dia cuidando da saúde e ainda curtir essa paisagem INCRÍVEL!
Nossa turma da manhã está a todo vapor! 💪----🗓🕕Novos dias e horários
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Victor Hugo Batista Ribeiro

É meu camarada, vou usar uma frase que você citou na segunda foto depois de 5 meses de treinos intensos, uma alimentação balanceada e nada de remédios milagrosos ou pomadas mágicas. "O impossível é só questão de opinião " e você acreditou e lá se foram 40 kilos. Parabéns por toda evolução e acreditar no meu trabalho. Mas o mérito é mais seu, por toda dedicação e foco nos treinos dentro e fora da academia. Eu como profissional fico muito grato, pelo reconhecimento a cada dia e ver sua evolução me deixa muito orgulhoso. VAMOS COM TUDO! Parabéns e que venham os novos desafios, metas e impossibilidades... TA VINDO! 💥😡🍀💪🙌 #teamvictorribeiro #coachvictorribeiro #bfit #vemcomigo #nocaminhoteexplico #professorqueestuda #fibradoporra #treino #treinomonstro #virarmutante #workout #personalvip #personaltrainer #treinocomqualidade #vidasaudavel #lifestyle #bjj #jiujitsu #preparacaofisica #13memo #fibradoporra #vemcomigo #qualidadedevida #shape #bodymuscle #bodybuilding #cutting #musculação #academia #treinocomestilo

Adriano Andrade

Fazendo uma das coisas que mais gosto - Prescrever treinos!
E mudar a vida das pessoas por meio deles!

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#treinocomqualidade
#treinoderesultado

WorkWellness

A Semana já começou. Vamos começar a Todo vapor, treinando com qualidade e cumprindo todas aquelas promessas de ano novo. Nós estamos aqui, prontos e determinados, quem vem junto????
#Pacima #TFF #treinamentoFuncional #semmaquinas #metas2017 #anonovo #w2 #ctw2 #emagrecimento #força #qualidade #condicionamento #ficafitness #30tododia #vemjunto #WorkWellness #Baraogeraldo #Campinas #TreinoComQualidade #vemTreinar #Semmimimi #WorkOut

Academia Livre Esporte

Chegou a hora de bota todos os ensinamentos do seu treino de força 🏋🏽🏋🏼‍♀️ 💪🏽 campeonato de supino na ACADEMIA LIVRE ESPORTE, com tempo de sobra para aprimorar sua técnica, vem competir na sua categoria também👊🏽🔥#planetario #fitness #lifestyle #treinocomqualidade #treinopesado #zerocarbo #edsonlinspersonal #asthetcs #intensidade #bodybuilder #bodybulling #edsonpersonal #vemcomigo #asthetcs #intensidade #treinodeforca #Gainz #Meal #FlavorGod #Fitfam #projetoverao2099 #treinoinsano #treinodeforca #cienciaaplicada #rapadurapower #nopainnogain

ProjetoBeachFitness

Boa noite, antes de mais nada, uma ótima semana de prática de saúde para todos. Essa semana vamos falar dos números de repetições ou volume x intensidade, quantas repetições(reps) você executa em suas séries? 10, 12, 4, 8, 15, 20? Alguns estudos já fizeram suas análises e testes. (Schofenfeld, 2016) comparou 2 grupos, no qual um executava séries de 2 a 4 reps e o outro 10 a 12 reps, e adivinha, os resultados foram semelhantes a nível de hipertrofia. Já (Phillips, 2016) analizou quem executava 10 a 12 reps e 20 a 25 reps, e para variar, os resultados foram os mesmos. O estudo de (Morton,2016) analizou as reps até a falha concêntrica (não conseguir mais executar o movimento devido a falha muscular), um grupo com 30-50% de 1RM (força total estimada) e 70-95% de 1RM, no qual os resultados foram os mesmos, sem diferenças relevantes. Será que a intensidade é a chave para o sucesso? Treinar até a falha concêntrica leva a grandes resultados? Alguns estudos dizem que sim, como o recente de (Gonzales, 2016), quando analizou o recrutamento muscular de treinos com 70% de 1RM e 90% de 1RM, e descobriu que o grupo que treinou com 70% só atingiu os mesmos níveis de recrutamento muscular, inclusive o de GRANDES FIBRAS, comparado ao grupo que treinou com 90%, executando suas séries até a falha concêntrica. Então, vai minha humilde opinião, Os resultados podem ser excelentes independente da forma prescrita, lembrando que as cargas devem ser estimadas de preferência na prática, e para isso, procure o profissional de Educação Física que é responsável pela prescrição e supervisão de seu treino e assim juntos, desenvolver o melhor método para alcançar sua meta e objetivo da maneira mais segura e eficiente possível, pois a saúde vem em primeiro lugar. Galera, como de costume, peço que postem suas dúvidas, ideias, sujestões e opiniões sobre para que juntos possamos estar sempre melhorando. #EdFisica #Prescriçaointeligente #transmitirinformaçao #aprenderparaensinar #ensinarparaaprender #juntossomosmaisfortes #treinocomqualidade #PratiqueSaude #SaudeeQualidadedeVida #ProjetoBeachFitness

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Vem se relacionar! Vem ter uma vida saudável em todos os sentido! 🗓🕕Novos dias e horários
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Academia Livre Esporte

A academia livre esporte Buscar a excelência no treinamento diário, ter a coragem para enfrentar as dificuldades, equilibrar de forma saudável o corpo, a mente e o espírito em busca do próprio êxito e da equipe Livre esporte, fortalecendo a cidadania positiva em todos os seus aspectos .#dietasemsofrer #planetario #fitness #lifestyle #treinocomqualidade #treinopesado #zerocarbo #edsonlinspersonal #asthetcs #intensidade #bodybuilder #bodybulling #edsonpersonal #vemcomigo #asthetcs #intensidade #treinodeforca #Gainz #Meal #FlavorGod #Fitfam #projetoverao2099 #treinoinsano #treinodeforca #cienciaaplicada #rapadurapower # #nopainnogain

Amilton Ponte

Treinamento individualizado e periodizado para cada Aluno de acordo com seu objetivo 👉amiltonponte personal trainer.
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Assessoria Esportiva

A melhora do condicionamento físico em poucas semanas com o treinamento funcional é visível. Parabéns @juliabisi, só orgulho! 😍😉💪💪🔝👏👏👏 #carmenlealassessoria
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Saúde & Mais

Os benefícios que o frescobol oferece para o corpo são impressionantes como o fortalecimento dos braços, pernas, abdome e panturrilhas, é possível queimar cerca de 600 calorias em apenas 50 minutos de jogo, com esse esporte você terá tríceps e quadríceps perfeitos além de conseguir se livrar das gorduras localizadas, ele é fácil de jogar e bem divertido além de aliviar o stress do dia a dia, o frescobol melhora a capacidade de concentração e coordenação motora, aumente a agilidade e também o reflexo, melhora o condicionamento físico e também o sistema cardiovascular, é um excelente exercício aeróbico, você aprende a explorar o ponto forte dos jogadores. Enquanto você joga é possível você curtir um tempo com os amigos ou família e ainda admirar a paisagem. @omega_3_produtos_naturais @clinica4patas @brunavanzella @pinkcheeksstz #habibsstz #sicoobcredcopercana #treinarecorrer #maniadecorrida #estilocorrida #vaicorrendo #runplanet #feriastreinando #programakilometragem #elascorrem #viciadosemcorridaderua #lovebeach #programadeferias #novasmetas #treinocomqualidade #aptidaofisica

Fitcastro Consultoria

Geralmente as pessoas não costumam dar importância a respiração durante o exercício. Um ciclo ventilatório realizado de maneira correta, faz com que haja uma economia de energia no momento do exercício e assim você terá mais oxigênio circulando na sua corrente sanguínea, fazendo com que se tenha mais resistência na atividade.
Quer saber como se respira corretamente? Vem treinar na Fitcastro que nós te ensinamos.
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Quality Fitness

Sexta-feira também é dia de animação. Foque nos objetivos que os seus resultados virão.
Mais bonita, mais saudável, mais você!
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Gustavo Lima

Emagrecer com qualidade não significa perder peso em si!

Para promover um emagrecimento eficaz e com qualidade deve ser inserido em sua planilha de treino MUSCULAÇÃO, isso mesmo! Nada de perder horas e horas na esteira. As principais adaptação metabólicas e fisiológicas, voltadas também para o emagrecimento é promovido pela musculação e cardios (Como corrida e bike) em alta intensidade!
Lembrando também que sem uma dieta bem planejada não resolverá muito o treino, ainda mais se tratando de emagrecimento. - Dois meses de treino e dieta
- 62Kg para 55Kg
- Visível mudança na composição corporal

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Morelle Personal Treiner

A bebida que desbancou o chá verde e ganhou a preferência de quem quer emagrecer e perder a barriga, chegando, muitas vezes, a ser tomado no lugar da água pelos frequentadores de academias. Mas é preciso cuidado, pois seu consumo exagerado pode fazer mal à saúde: o hibisco é vasodilatador e pode abaixar a pressão, causando tontura e sensação de fraqueza. Por isso, nem todo mundo pode consumi-lo. Embora haja poucas pesquisas de relevância científica sobre a planta, já se sabe que o chá ajuda a combater a retenção de água no organismo. O chá de hibisco é um ótimo antioxidante e também tem ação termogênica, ou seja, ajuda a queimar calorias e ainda impede a formação de novas células de gordura. Por isso, se usado com moderação, pode se tornar uma arma interessante para quem quer emagrecer. A quantidade recomendada é de cerca de três xícaras por dia, sem exagero. É preciso lembrar que chá também é remédio e o excesso pode ser nocivo. -🏃Dica: Para um bom consumo do chá, consulte uma nutricionista, e veja a melhor maneira de acrescentar o hibisco na sua dieta. ➡Nutri @stelorenza

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Dr Kiraz karraz

O cansaço pode bater, mas sempre temos que manter o foco e a determinação! Nunca fica tarde para puxar o treino. Hoje é dia de membro com deltoide, junto com meu amigo @iuriypersonal
#Nutrologia #medicina #medicinaévida #30tododia #mundobt #bt #btcitta #treinocomqualidade #drkj

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