#r2academia

Paloma Lima

Confesso que sou a louca dos caldos e da farofa 😂😂😂😋😋! Porque só farofa com jerimum é para os fracos, essa tem de tudo! Em micasita🏡 ✍️Farofada: refoguei na frigideira antiaderente cebola+pimentão verde+Pimenta de cheiro+minha proteína ❤❤🧀🧀🧀RODEIO+ jerimum (cozido no vapor e depois amassado com um garfo)+coentro+ Pimenta do reino+tomate+sal+ um pouco de farinha. Finalizei na hora de comer com um molho de 🌶 Pimenta caseira (pimenta malagueta+azeite+alho picadinho+Pimenta de cheiro+alecrim). Tudo de baummmm super satisfeita 😍😉🔝🧀🧀🏋🏻🙏😁!!! #palomalimapersonal
#r2academia
#souatleta
#eumeamoeumecuido
#amocomer
#amotreinar
#amocozinhar

Wagner Victor

Mais uma semana de muito trabalho, treino e reuniões encerrada. 👊💪#r2academia #r2bettertogether #bodybuilder #bodybulling #muscle

Eduardo Lucas

Dia de reunião e melhora dessa grande equipe . #padraor2 #R2academia

Rafael Cartaxo

Treininho de sábado concluído com sucesso! 🏋🏊 Parceira Gabi Magra Pugli @gabiabarros #musculação #natação #r2fortaleza #bettertogether #r2academia

Graziela Monteiro

Parabéns pra todos nois que além de amar o mar , sabemos a importância de preservar a natureza!!!
Salve, salve toda nação surfista , surfistas de alma e de corpo !!!
Uhuuuuuuu aloha 😍
#bodybordbrazil#bodybordpf#personalgrazi#r2academia#morrodochapeutaiba#circuitomastercearadebodyboard

Bruno Novaes Veloso

Essa é só uma pequena parte do nosso exército da @novauniaope 😉... Super Seminário hoje do Mestre @mestrewendell na nossa unidade de Boa Viagem @fightwh
#NovaUniaoPE ... Amanhã estaremos na #CapitalDoForro na #NovaUniaoCaruaru comandada pela #FamíliaGomes @henrique.gomes.fgbjj @romariogomesbjj @leandrofgjj as 16hs 😉.. Aguardamos todos os alunos pra mais um super seminário Oss .. #NovaUniao #TeamNovaUniao @teamnovauniao #NovaUniaoPernambuco #BrunoNovaesBjj #BlackBelt #Bjj #JiuJitsu #GracieMag #RevistaTatame #MundoDasVitaminas #R2Academia #KoralTeam #SundownVitaminas #PontoDoAcai @graciemag_br
Obs: Minha lutadora também tava lá 😍❤️

Leuder Angelim

Dr. @anastaciodias começando seu programa de treinamento com o objetivo de melhorar sua capacidade física e otimizar valências físicas específicas para o surf.
Em julho ele viaja pra mais uma surf trip, rumo as ondas de sonho da Indonésia.
Obrigado pela confiança no meu trabalho e preferência!!!
Simboraaaaaa Big Rider 🏋🏄👊 #treinamentopersonalizado #r2academia #bettertoguether #r2fortaleza #desurfistaparasurfista #foco #força #fé #dieta #treino #leuderangelimpersonal

Rosa Teixeira

Não dá para esconder a cara de felicidade ne?
A corrida proporciona uma sensação de liberdade fora do igual!
Hoje foi dia de #corrercomonunca, abrir sorrisão largo e começar o dia mais leve 😁
Meus queridos @hfernandes @danilomouraadv @nielsonmoraes e @raquelmoraes_tri obrigada pela cia de hoje cedo ❤️
#santitreinos #santitripe #skechersgobr #goelite #treinar_pe #train_smarter #spacopharma #amantebikeservice #r2academia #thetrihood #TriForeverSport #top_triathletes #triathlon_in_the_world #tri_community #ironmantri #monitorthebeat # #iromanbrasil #nadapedalacorre #triathlonofficial #challengeroth #challengecerradi
#correndoporai #loucosporcorrida #vaicorrer #runnershoutouts #worldrunners #viciadosemcorridaderua #correrpelomundo

PLANET NUTRITION🌎💊💪💪💚

Para o atleta experiente, a Gaspari Nutrition se tornou sinônimo de confiança. A confiança de saber que quando você toma um produto Gaspari, está fazendo o melhor que pode para seu físico, seu desempenho atlético e objetivo final. Embora inovadora para os padrões da indústria, permanece desenvolvendo produtos mais úteis e eficazes em suas respectivas categorias. Foi o poder de originalidade nascido de grande ciência e, produtos comprovados, que fizeram a Gaspari Nutrition ser a marca de confiança que é hoje.
Isofusion é uma deliciosa formulação de Whey Protein Isolada que utiliza o revolucionário processo de tripla filtragem a frio.
Isso permite a mais alta qualidade de proteína para garantir a rápida biodisponibilidade.💪🏻💪🏻
Então venha conhecer a sua loja de suplementos mais completa da Zona Sul da Cidade.
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closetfitnessbr/colcci fitness

Nada como um look novo para incentivar nos treinos e com os da colcci ainda melhor. São pecas muito bonitas e super confortáveis.
#closetfitnessbr #fitnesswear #vempracloset #euamomalhar #novidadescloset #estampas #exclusividadecloset #r2academia #hiacademia #sigaclub17

Loja Store Fit

Por que alongar é tão importante quanto treinar!
Conjunto de legging e top 3d em tecido cirrê, super confortável pra ajudar no seu treino, seja qual for. 💕💕
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Arthur Ribeiro

O treino hoje foi com esse grande profissional que admiro e me espelho muito @maxpersonaltrainer 💪💪
#R2academia #bettertogether #everyday

Italo Ramos

Seu corpo é sua casa, não vacila na manutenção! #deontem #r2academia #r2bettertogether

Paloma Lima

E esse meu almocinho deli para acabar logo com minha salsa de alho 😂😂😂😋😋! Já fiz um parecido com esse, mas o toque do alho que amo deu um pump a mais e também aproveitando minha airfryer 😜😜! Em micasita🏡. ✍️Couvemun: em uma tigela untada com azeite+cortei o couve em tirinhas+sal+cebola+Pimenta de cheiro+ camada de purê de jerimum (cozinhei no vapor+amasse e coloquei um pouco da própria água do cozimento)+camada da salsa do domingo +largato desfiado+bacon +coloquei 10min na airfryer (sempre aqueço 5min antes de usar, se você quiser o couve mais cozinha e o bacon 🥓 mais crocante melhor deixar 15min, pois estava com muita fome e o cheiro também não me ajudou, detonei logo segundo Flávio "como um aspirador de pó 😂😂😂😂" 🥓🏋🏻🔝💪🏻😍😅!!!
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Paloma Lima

E essa foi minha saladinha deli da segunda! Aproveitando a salsa verde com alho que fiz para os bolinhos no domingo 😜!!! Em micasita🏡 ✍️Salada de Repolho com coisitas: Em uma frigideira antiaderente dei um susto rápido no repolho+couve+cenoura+sal. Coloque essa mistura na geladeira para esfriar, em seguida juntei esse refogado frio +alface+tomate seco+pepino+pimentão vermelho+queijo coalho the best RODEIO 🧀🧀🧀+salsa de alho+finalizei com Chia e gergelins. 😅🏋🏻👏🏼💪🏻😬🔝❤😋! #palomalimapersonal
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Leuder Angelim

Hoje o treino com ela tem um motivo especial!? 🎂🎈🎉👏 Parabéns @kelviane!!!! Desejo à você muitos anos de vida, saúde, paz e muito sucesso!!!
Privilégio o meu poder conviver contigo durante esse tempo!!! #alunaquerida #aniversariante #felicidades #saúde #paz #sucesso #foco #força #dieta #treino #r2academia #r2fortaleza #bettertoguether #treinamentopersonalizado #leuderangelimpersonal

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