#healthylife

LEE UI CHONG

⛅ Jan.23.17_Mon.
오늘은 일이 있어서 운동을 못하고 스트레칭하고 걷는걸로 운동을 대신했다!! 낼 더 열심히 해야쥐^^ 이번주도 홧팅💪✌
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🍀 #주원홈트 @joo.won.kim #주원공복핏 23일차🍀
#개미허리만들기10×2.
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🌸 #스미홈트20w (D-4) @smitruti1010 🌸 #20weeksummerbodyproject .
내맘대로스트레칭20분.
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💜💚 #이제이홈트 #유산소 💚💜.
*걷기30분
*스트레칭5분.
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📢 1월 #운동다짐 -3kg .
♧ 주6일 운동/일요일 휴식
♧ 유산소/근력30분이상
👙 #비키니입어보자

#enjoysweat #dietdiary #diet #hometraining #exercise #workout #healthydiet #healthylife #icandoit #nevergiveup #홈트 #혼트 #직장인다이어터 #다이어트 #정신차리자 #아자아자홧팅 #지방컷 #다욧💯성공한다

➳ S t é p h y 🌹

⏩ || S n a c k❗|| ⏪
▪Goûter un peu tardif. 💭
Ma vie n'est pas trépidante mais cet après midi j'avais des choses à faire. 🖇
Pour le goûter je me suis fait plaisir |🍴: Tranches de brioche - Confiture bio🍓 - Pâte de noisette - Baies de Goji - & Tropicana.📍
#miam #yummy #snack #bakery #bio #organic #healthy #healthylife #healthyfood #goji #instafit #instafood #like4like #followme #picoftheday #fit #motivation #fitness #fitfam #fitgirl #fitfood #fitfamily #regime #lifestyle #homemade #eat #eatclean #foodie #foodies

nwitucki

Workout DONE for the day and guess what?! It was ONLY 30 mins and I didn't have to leave my house! Say what?! 🙊
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I NEVER thought I would enjoy home workouts, but they truly have changed my workout game for the BETTER! I can roll out of bed, workout in my PJs if I want, I don't have to wear shoes, I can workout whenever and wherever I want, AND I get to workout with my furry workout buddy! How many of you can say that?!
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And the best part, YOU are guaranteed results! Does your gym offer you that? I highly doubt it! .
If you're ready for a positive lifestyle change, then wait NO LONGER! Message me for details. I want to help YOU start your journey of a lifetime! .
#workout #loseweight #fitnesscoach #weightlossjourney #weightloss #goals #fitness #fitnessjourney #coach #coachlife #healthcoach #fitness #fit #fitnessgoals #fitchick #fitnurse #fitstudent #joinme #journey #lifestylechange #healthylife #results

❄ Mrs Eitteb

B R I O C H E 🍞
Ce lundi n'a pas dérogé à la règle des jours de repos : après un week end à travailler, j'ai passé du temps en cuisine 🍴 Au programme : muffins pomme noisette pour mes goûters, brioche cacao noisette (j'ai utilisé la recette de brioche au lait de soja de @lalignegourmande pour la base et pétri à la main) et lunchbox de la semaine 👍J'ai croqué une part de brioche pour le goûter 😋
J'espère que vous avez passé un bon lundi 😙
#gouter #healthylife #healthyfood #healthy #health #eatclean #eat #vegetarien #vegetarian #fitgirl #nopainnogain #nevergiveup

Marta Guimarães

Mini panquecas de aveia e maçã e chá. Simples, mas reconfortante ;)
1/2 maçã
1 ovo
2 col sopa de aveia
2 col sopa de leite de aveia
Canela
Tritura-se tudo e vai ao lume numa frigideira anti-aderente em potência média. Polvilha-se com canela e frutos secos
#fitmum #fit #mumoftwo #healthylifestile #healthyeatingideas #healthy #wellness #mindfulness #fitcouple #mylife #healthylife

Kenan Engerini

Do you know those people who want to see you fail ?? 😑
I never give them the chance to 💪😈 How would you react? 🤔
#selfconfidence #motivated #forward #BeTheBestVersionOfYou #fitguy #naturalbody #healthylife #healthybody #fitpapazote #izan #newoportunities #hairstyle #realmontaña #montañadecarne
Pic by great @paulvanderlindephotography

Wooden flamingo

Another mini trek today with @mrs_thomas82. We really need to find better routes for pranks...
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#walking #trek #healthylife #mummy #mummyblogger #blogging #ukblogger #bloggerlife #bloggerstyle #familytime #nature #landscape #fitness

Abbie

#whole30approved
Leftover cArnita meat and Brussels on an egg😋. Always repurposing my leftovers!

Khrystin Lurty

You guys this is just awesome 💚💚 It is so important to cleanse and get all those toxins etc OUT!! Lindsey literally lost 10 lbs in a few short days guys 😥😥 and is still going strong on her 2017 goals!! It's never to late to start, you just have to be willing to step out of that comfort zone and push yourself!! Are you ready? #FitMommy #Goals #Determination #Success #ShesKillingIt #OnFire #Drive #FollowForFollow #Instalike #InstaFollow #LikeForLike #Instagram #L4L #MommyLife #AskHow #LetsDoItTogether #ShareSuccess #FitWife #FitLife #FitnessMom #FitnessFreak #Hydrate #Motivation #HealthyLife #HappyLife #Strength #WeightLoss #FollowMyJourney #MommyofThree #SuccessStartsWithUs

Mike K Henry

#mondayworkout Start with med ball and where doing side,middle,side in a series of 10x reps each side 5times! Once complete where using med. ball knees to chest 1x in between sets of the abs crunches. #fitfam #instafitness #beastmode #gym #instafit #fitnessaddict #active #bestoftheday #instadaily #fitnessfreak #health #healthylife #eatclean #twelveskip #fitspo #abs #foodgasm #lifestyle #diet #instahealth #wellness #getmoving
#dc #baltimore #virginia

💪 Yuyu 💪

"Le voyage🌏✈comme l'amour💏, représente une tentative pour transformer un rêve en réalité"💙 .

Aujourd'hui,je vis dans un rêve bien réel!🌟Si vous avez un rêve,quel qu'il soit,vous pouvez le réaliser!💪 .

Vous pensez que c'te Yuyu là,issue d'une très modeste famille de 14 enfants (3ème/14),dans sa campagne profonde du fin fond de la Normandie;serait là, sur une magnifique plage en Thaïlande accompagnée du BF-iancé le plus génial du monde?!(Si si les girls #sorrybutnotsorry il est à moi😂😂😂 ). Vous pensez que c'te Yuyu là qui a frôlé l'obésité modérée et qui manque/a manqué de confiance serait à l'autre bout du monde si elle n'avait pas cru en l'impossible?
[😏Et oserait porter ce bandana rouge?(D'ailleurs vous en pensez quoi, c'est pas too much?Fashion faux ou accessoire total chic🙈 )]. Vous pensez que c'te Yuyu là,parfois totalement ignorée, souvent méprisée : malmenée d'insultes,de crachats, de bousculades et de coups durant ses 4 années de collège où elle n'avait aucun ami,vous pensez qu'elle serait où si elle n'avait pas bougé ses fesses?

Alors oui, la vie n'est facile pour personne et sans rentrer dans les détails, je pense avoir eu ma part du gâteau(comme tout le monde hein?!)et malgré tout, avec le BF-iancé, on s'est accroché fort à notre rêve de partir vivre à l'étranger!Et on a réussi!

Donc que cela soit pour des projets personnels (perte de poids, fonder une famille, voyager,trouver LA personne qui partagera le reste de votre vie, etc.),mais aussi professionnels,voir même spirituel,ne lâchez rien!

Si moi,petite Yuyu que je suis a pu y arriver,vous pouvez le faire!💪💪💪 .

Il n'est jamais trop tard!Ne passez pas à côté de votre vie, vivez là!🙆🙆🙆 .

D'ailleurs, c'est quoi votre rêve? Vous en êtes où dans sa réalisation?*Yuyulacurieuse

Bon allez, je me lance car ce soir, on a parlé sérieusement avec le BF-iancé:

Notre nouveau rêve est de faire une formation professionnelle : lui en boulangerie et moi en pâtisserie (coucou besta, on ira en cours ensemble😜) et d'ouvrir notre boulangerie-pâtisserie à l'étranger.

C'est un rêve mais pourquoi pas nous?! Alors et vous les girls, j'attends de savoir ce qu'il en est pour vous?💫 .

La bizette😉✌

MY Synergy Team

Later on this year....

Sasha

Guys, I am back from my minor insta hiatus! Last night I posted my homemade ginger dressing in my stories and a bunch of you friends asked me about it so I figured I would give you full details! It all started because I was in the mood for sushi but was not feeling takeout. So I whipped up this amazing and fresh carrot ginger dressing. It takes about 20 mins start to finish, but if you double the recipe it'll probably last more than one meal 🙈 you will be licking it out of the container, trust me.
2 medium/large carrots, peeled
1tbsp soy sauce
1 tbsp sesame oil
1 tbsp chopped ginger (must be fresh)
1 tsp rice vinegar
1 1/2 tsp lime juice
1 tsp brown sugar
Pinch of kosher salt
Chop the carrots and add about 1 cup of water and simmer for 15 minutes and reserve 1/2 cup of cooking water. When tender, place in nutribullet or blender and add 1/2 cup cooking liquid. Blend well. Add remaining ingredients and enjoy! #salad #carrotginger #dressing

Mary

So I didn't lose any weight with today's weigh in. But you know what? I'm cool with that. Because I've already lost over 100 lbs so far and that's a big deal. I only have a little over twenty pounds left to lose and I know that it'll take time. Lots of time. But just as the quote says above: slow progress is still progress. 😊💪👊 #progressisprogress #notgivingup #igotthis #weighinday #weightlossjourney #fitfriends #fitfam #fitlife #fitjourney #fitnessjourney #fattofitjourney #fattofit #healthjourney #healthylife #journeytofit #journeytogetfit

love grace. by carissa-ann

Monday granola groovin' 🍯🍌☘️ getting things in order for the week ahead! #IAmReady #MantraOfTheDay

Mitzi Vines

Happy Monday!!!!
May your day be filled with happiness and chocolate!
Oh you mean you don't have chocolate for breakfast?
Well, you definitely should!
Wouldn't you agree?

Roma 🇦🇷

@Zoom.web les gusta la ultima campaña que hice para ZOOM ? ✨😊súper divertida 👗 Gracias @hmagencia#happy #model #shooting #fitnessgirl #fitnessmodel #actress #summer #healthylife #loveit #argentina

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