#edsonlinspersonal

Academia Livre Esporte

Chegou a hora de bota todos os ensinamentos do seu treino de força 🏋🏽🏋🏼‍♀️ 💪🏽 campeonato de supino na ACADEMIA LIVRE ESPORTE, com tempo de sobra para aprimorar sua técnica, vem competir na sua categoria também👊🏽🔥#planetario #fitness #lifestyle #treinocomqualidade #treinopesado #zerocarbo #edsonlinspersonal #asthetcs #intensidade #bodybuilder #bodybulling #edsonpersonal #vemcomigo #asthetcs #intensidade #treinodeforca #Gainz #Meal #FlavorGod #Fitfam #projetoverao2099 #treinoinsano #treinodeforca #cienciaaplicada #rapadurapower #nopainnogain

Academia Livre Esporte

A academia livre esporte Buscar a excelência no treinamento diário, ter a coragem para enfrentar as dificuldades, equilibrar de forma saudável o corpo, a mente e o espírito em busca do próprio êxito e da equipe Livre esporte, fortalecendo a cidadania positiva em todos os seus aspectos .#dietasemsofrer #planetario #fitness #lifestyle #treinocomqualidade #treinopesado #zerocarbo #edsonlinspersonal #asthetcs #intensidade #bodybuilder #bodybulling #edsonpersonal #vemcomigo #asthetcs #intensidade #treinodeforca #Gainz #Meal #FlavorGod #Fitfam #projetoverao2099 #treinoinsano #treinodeforca #cienciaaplicada #rapadurapower # #nopainnogain

Edson Lins

Hoje o treino não teve nenhuma puxada, mas pra tirar a prova dos 9 e provar que faz e fez @daniloherbert fazendo barra livre sem ajuda de implementos com apenas 3 meses exatos de treino pesado, 👊🏽💥 🙁pena que a filmagem só veio depois da 3 barra 🏋🏽🍗🌳 um ótimo trabalho sendo realizado, 💪🏼😎treino e dieta com uma grande ajuda da nutri @milenasantananutri nas orientações nutricionais!!! #treinopesado #cienciaaplicada #personaledsonlins #lifestyle #nopainnogain #treinodeforcaeresistencia#dietasemsofrer #planetario #fitness #lifestyle #treinocomqualidade #treinopesado #zerocarbo #edsonlinspersonal #asthetcs #intensidade #bodybuilder #bodybulling # #edsonpersonal #vemcomigo #asthetcs #intensidade #treinodeforca #Gainz #Meal #FlavorGod #Fitfam #projetoverao2099 #treinoinsano #treinodeforca #cienciaaplicada #rapadurapower #r2academia #betterthougether #nopainnogain

Edson Lins

Hoje é dia de #chest um dos exercícios que sempre tenho a preferência de iniciar meus treinos é o supino hammer, exercício de fácil adaptação motora onde se limita muito entra em uma zona de lesão possibilitando aumentar as cargas sem perder a qualidade de execução. #edsonlinspersonal #cienciaaplicada #fitness #gainz #treinointenso #chestday #traingame #r2academia #bettertogether

Edson Lins

Abdômen um músculo mais que estético, uma abdômen bem fortalecido é uma coluna protegida fora do risco de lesões. Antes de qualquer treino procure um profissional #nopainnogain #betterthougether #r2academia #rapadurapower #cienciaaplicada #planetáriorestaurante #treinointeso #ligestyle #gainz #abdomen #fitness #edsonlinspersonal #cienciaaplicada

Flavia Calazans ♍

De volta aos desafios!!! Vamos com tuuuuudo, porque oq não te desafia não faz você mudar. #dia1 #projetodevida #projetoformatura #foconadieta #foco #força #fe #determinacao #gym #edsonlinspersonal

Edson Lins

Assim como os exercícios na máquina de crucifixo invertido proporciona resistência uniforme ao longo de toda sua amplitude de movimento. O cabo proporciona te um recrutamento dos músculos estabilizadores onde a contra contração do músculo e constantes. Esse aparelho também oferece um auto ajuste e muita consciência corporal onde o indivíduo tem que se polícia na rotação interna do úmero privilegiando a porção posterior do deltoide Trapézio, rombóides, deltóide lateral, infra-espinal, redondo menor, redondo maior. A trajetória e amplitude de movimento para ajudar no isolamento do deltóide posterior. Este exercício ajudar a correção da cifose torácica. #dietasemsofrer #planetario #fitness #lifestyle #treinocomqualidade #treinopesado #zerocarbo #edsonlinspersonal #asthetcs #intensidade #bodybuilder #bodybulling #edsonpersonal #vemcomigo #asthetcs #intensidade #treinodeforca #Gainz #Meal #FlavorGod #Fitfam #projetoverao2099 #treinoinsano #treinodeforca #cienciaaplicada #rapadurapower #r2academia #betterthougether #nopainnogain

Edson Lins

treinamento de dorsal no aparelho de puxada vertical: durante o movimento na fase excêntrica se procura sincronizar os eixos mantendo a simetria do movimento, ☠🔪 o que não é tão fácil, para se conseguir uma melhor qualidade de movimento durante o início da contração até chegar no "final" (até onde não se consegue puxar totalmente), durante a contração se utilizar o método, (de dentro pra fora), buscando um ativação dos eixos escápulas, ombros, glenouemral e cotovelo na Ida e na volta, onde se tem um trabalho completo da dorsal recrutando o maior número de fibras a serem trabalhadas ! A dificuldade é nítida, no final da contração agora só basta entender o movimento, educar e praticar até adquirir uma consciência corporal perfeita! 💥💪🏽👊🏼#dietasemsofrer #planetario #fitness #lifestyle #treinocomqualidade #treinopesado #zerocarbo #edsonlinspersonal #asthetcs #intensidade #bodybuilder #bodybulling #edsonpersonal #vemcomigo #asthetcs #intensidade #treinodeforca #Gainz #Meal #FlavorGod #Fitfam #projetoverao2099 #treinoinsano #treinodeforca #cienciaaplicada #rapadurapower #r2academia #betterthougether #nopainnogain

Clike For More