#dietasemsofrer

Bistrô das Saladas

Aproveite a promoção e faca o seu pedido.
Será um prazer enorme te atender.

Aceitamos todos os cartões de crédito, débito e vouchers refeição.
#BistroDasSaladas #deliveryfortaleza #fortaleza #ComerBemPraViverMelhor #vivaemdieta #alimentacaosaudavelsempre #dietasemsofrer

Projeto Magra 2017 Com Dukan

Olá família ig...estive sumida por esses dias ...mas voltei para vcs..não parei com a dieta não viu..e nessa segunda-feira dia 23 comecei a fazer um novo desafio de 30 dias ..seguindo o livro 60 dias comigo do nosso amado Dr. Pierre...só que eh um desafio pré carnaval e vou fazer 30 dias ..😍😘#dietadukanbrasil #topcomdukan #comidadeverdade #existedietadukan #dukan #dukandiet #dukanianas #dukanbrasil #dukanbr #dukaniana # #dukancruzeiro #dukanfood #dukanetes #dukangourmet #dukan_br #foconadukan #foconadieta #füleoconoobjetivo #dieta #dietadukan #dietadukanbr #dietasemsofrer #emagrecendocomadukan #projetomagra2017dukan
#emagrecer #fit #dieta

Formula Leve™

O segredo está nos pequenos passos feitos diariamente 💪🏻

Marina Engel

🇧🇷 Preparação é fundamental para manter a dieta. As aulas começaram novamente, então agora eu tenho que preparar todas as refeições. Eu costumo chegar à escola por volta das 7h e sair por volta das 19h (sim, arquitetura é intensa 😅) então eu levo todas as minhas refeições comigo, exceto a última que eu como antes de dormir 😌😋
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🇺🇸Meal prepping is key to sticking to the diet. Classes started again so now I have to meal prep. I usually get to school around 7am and leave around 7pm (yes architecture is intense 😅) so I take all my meals with me except for the last one, I eat it before bed 😌😋

Priscila sabino

Saiu o vídeo galera todo dia com a pri pra postar meu dia a dia da dieta com a @jjrefeicoesfitness sim eles são parceiros oficiais e aceitei participar desse projeto e teremos vídeo da dieta todo dia as 22:30 no canal e se você quer perder peso e pegar umas dicas da minha dieta e do meu comportamento vem comigo #dieta #emagrecercomsaude #emagreçacomigo #percapeso #perderpeso #secarcomsaude #secarbarriga #secar #secarparaocarnaval #dietasemsofrer #dietadapri #deolhonadieta #dicasdedieta #dietadapri #secamulher #dietaprocarnaval #vemcomigonadieta #projetoverao

Camila Latini

👀✌ Como eu sempre digo, faça por você E PARA VOCÊ SEMPRE ✌. Ano passado foi um ano maravilhoso, apesar que tive muitos deslizes, compulsões, fiquei naquele efeito sanfona da porra 🐳😅 mas acho que evolui sim, fisicamente e mentalmente 🙆 Quero continuar em busca do melhor de mim 👌✌ Voltando a recuperar minha resistência física. Eu quero, Eu posso, Eu consigo
Seca mais porpeta 🐳 🔥🐖🔥
#foco #forca #motivacao #antesedepois #running #emagrecer #dietasemsofrer #boraficarfortinha #workout #healthy #instafollow # #motivation #evolucao #estilodevida

Sheyla Bernardes

#Repost @laispeixotonutri with @repostapp
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Sabe aquele arroz e peito de frango que sobraram? Veja o podemos fazer com eles... 📝 Além de nutritiva, essa receita é uma excelente opção para quem quer emagrecer ou ganhar massa muscular, 👉pois possui uma boa quantidade de proteína (frango e ovo), que ajuda na construção muscular e fibra, aumentando a saciedade. ✅Mas, lembre-se: é preciso equilíbrio na quantidade.
Procure sempre um profissional nutricionista. ✴️Se você não tem processador, pode utilizar o liquidificador, seguindo as mesmas orientações. #laispeixotonutri #nutricao #saude #nutricionista #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #bolinhodearroz #maisproteina #bolinhodearrozproteico #praticidade #cozinha #gastronomiasaudavel #receitassaudaveis #receitalight #receitafit #fitness #dietacomprazer #dietasemsofrer #foconadieta #dicasdanutri #atividadefisica #crosfit #followme #l4l #igersoftheday #fit #instadaily #instagood #nutricaonacozinha

Laís Santos

Começando a semana bem leve e bem saudável, com foco na alimentação e nas atividades físicas.

Minhas refeições do dia 23/01/2017. - Desjejum: suco detox.
- Café da manhã: uma fatia de pão integral com creme de ricota e peito de peru + uma garrafinha de leite fermentado.
- Lanche da manhã: iogurte de maçã verde zero açúcar e zero gordura.
- Almoço: yakissoba de frango com macarrão sem glúten.
-Lanche da tarde: chá de hibisco + bolo de milho sem glúten e castanhas.
- Jantar: pão de queijo com presunto e mussarela
- Ceia: chá de hibisco #projetodalalafitness2017 #reeducaçãoalimentar.
#atividadefísica #novoshabitos #vidasaudavel #vidafit #alimentacaosaudavel #comidasaudavel #dietaeterna #dietasemsofrer #VQV #firmeeforte #foconadieta #focoforçafé 💪👊

♡ quasesemprefit ♡

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Oiiii amores, já estão se preparando para o nosso desafio de carnaval? Já comecei a organização!!!
Nesse desafio foco total então vou usar o adoçante 100% stevia e o cacau também adoçado com stevia 😍 muito amor oh. É super importante quando a indústria alimentícia realmente se importa com a nossa saúde!
Ainda bem que a @stevitaoficial pensou em nós! 🤗♥️
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‼️Curiosidade‼️
♻️Stévia: Porque?
A Stévia que consumimos é extraída a partir de uma planta de mesmo nome. Tem capacidade adoçante de 70 a 400 vezes maior que o açúcar refinado, não tem calorias ou ingredientes artificiais (LEIA SEMPRE A LISTA DE INGREDIENTES). E principalmente: não altera os níveis de insulina na corrente sanguínea. A liberação de insulina é um dos principais fatores a ser controlado em dietas de emagrecimento. Além disso, podemos utilizar o  Stévia tranquilamente em receitas que vão ao forno, já que essa substância resiste às altas temperaturas.
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✅Dica: Se você quer um bom resultado no desafio, não consegue "viver" 🍫🐜🐜 sem o doce e tem interesse numa vida saudável dê preferia para os adoçantes de stevia e xilitol que são os mais naturais.
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#divasdedieta 💕

Nutrix 🍀 Nutrição Motivacional

Receita mais fácil que esta impossível. Até quem não tem grandes habilidades na cozinha consegue preparar. Pode fazer parte do seu almoço de amanhã ou para aquele petisco para receber os amigos.

Bolinhos de grão-de-bico
Ingredientes:
2 xícaras de grão-de-bico hidratado por 12 horas;
2 tomates picadinhos;
1 colher de sopa de farinha de arroz integral;
Orégano e sal a gosto

Modo de preparo: Escorra o grão-de-bico e descasque pelo menos a metade dele, lave bem e passe no processador ou liquidificador, deixando bem homogêneo. Acrescente os demais ingredientes, misturando bem com as mãos. Unte uma travessa com azeite, faça bolinhas e leve para assar, virando-os para dourar dos dois lados.

#EspacoNutrix #NutrixNutricaoMotivacional #vilamariana #sp

Luiz Duarte

Pessoal esse é @arnonjunior, emagreceu mais de 75kg. Ele posta várias dicas metabólicas sobre alimentos e suplementação. Sigam, recomendo. 📍Antes 150 kg(300lb)
📍Depois 75kg (165lb)
📌@arnonjunior sigo e recomendou
📌@arnonjunior sigo e recomendou

Luiz Duarte

Pessoal esse é @arnonjunior, emagreceu mais de 75kg. Ele posta várias dicas metabólicas sobre alimentos e suplementação. Sigam, recomendo. 📍Antes 150 kg(300lb)
📍Depois 75kg (165lb)
📌@arnonjunior sigo e recomendou
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Mary Magrinha! 💋

Quer as melhores dicas de chá?  Segue o @mauricioficiall ele posta sempre dicas de sucos, chás e águas aromáticas. Por exemplo esse chá de gengibre com canela lém de ser uma opção de bebida apreciada por seu sabor e por ser livre de cafeína, o chá de canela com gengibre é usado para aliviar dores nos ossos, artrite, dores musculares e outras ações terapêuticas ligadas ao processo digestivo. O chá é considerado um emagrecedor natural porque ajuda a saciar a fome e acelera o metabolismo, além ... vai la e termina de ler no perfil do @mauricioficiall .
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@mauricioficiall
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@mauricioficiall .
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#nopainnogain #vidasaudavel  #gym  #agachamento #exerciciofisico #vidasaudável #comidadeverdade #bumbumnanuca #saude #emagrecer #emagrecimento  #secavaca  #qualidadedevida #geracaosaude #receitasfit #estilodevida #healthylifestyle
#boaforma #lifestyle #foco #atividadefisica
#nopainnomusa
#reeducaçãoalimentar #estilodevida
#dietasemsofrer #foconadieta #dicasdesaude #nutrição #fitness

Mary Magrinha! 💋

Quer as melhores dicas de chá?  Segue o @mauricioficiall ele posta sempre dicas de sucos, chás e águas aromáticas. Por exemplo esse chá de gengibre com canela lém de ser uma opção de bebida apreciada por seu sabor e por ser livre de cafeína, o chá de canela com gengibre é usado para aliviar dores nos ossos, artrite, dores musculares e outras ações terapêuticas ligadas ao processo digestivo. O chá é considerado um emagrecedor natural porque ajuda a saciar a fome e acelera o metabolismo, além ... vai la e termina de ler no perfil do @mauricioficiall .
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Mary Magrinha! 💋

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📚Diariod'Renatha👧🍉🍠🐣💪

❤reeducação alimentar é vida❤
Ola queridos! Vcs conhecem o ig da minha amiga li_vidafit? Ainda não? Corre lá, vcs vão amar as receitinhas que ela posta, receitas fit doce e salgada ... 😋😍
Ela vive no japão🇯🇵 e mesmo do outro lado do mundo ela consegui seguir a sua alimentação certinho!! O seu foco é reeducaçao e não dieta😉💪🏼🍠🍆😘😍❤ Sigo e Super Recomendo 👇🏼👇🏼 @li_vidafit
@li_vidafit
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A bela vida saudável da Bella

💚🍫🐜 Hoje depois da janta teve bombom gelado fit (whey + pasta de minduim + nibs de cacau).
Como fazer? Dilui Whey de choco com tiquinho de água, mistura bem até ficar homogêneo e põe uns minutinhos no congelador! Em cima adiciona um pouco de pasta, e depois misturinha de whey de novo (usei de baunilha) . Adiciona nibs pra ficar crocante e coloca mais uns minutinhos no congelador pra ficar durinho e gelado. É delícia e bem docinho! Teve mais pasta por cima disso (não sei lidar com pasta de amendoim!). ❤ Boa noite pra vocêssss 😘. .

#bombomfit #sobremesafit #dietasemsofrer #lchf #vidalowcarb #instafitness #instafit #maispertoqueontem #umdiariofitness #desafiofitness #desafioomelhordemim #vocemaisfitness

Monique👑

Minha primeira ida ao médico pra emagrecer foi aos 9 anos.
Cresci ouvindo apelidos dos mais terríveis e pejorativos e ouvia "mas tu não é gorda, és gordinha" pra tentar amenizar as ofensas recebidas.
Aos 16, decidida a emagrecer fiz minha primeira loucura:
Passei 3 dias só comendo frutas.
Primeiro dia do abacaxi
Segundo dia só mamão.
Como eu treinava (ficava 3hrs) na academia, no terceiro dia desmaiei.
Fui pro Vigilantes do peso, fiz acupuntura, paguei nutricionista, peguei dieta dá internet, comprei livros dessa e daquela dieta.
Hoje posso dizer que tô livre. Como quando tenho fome, me acostumei com saladas e legumes.
Comendo saudável, até economizamos....Dieta simples, barata e sem frescura, comida de verdade.
Acima de tudo, a lowcarb é mais do que dieta, é uma viagem de autoconhecimento.

#transformationtuesday #lifestyle #healthylife #healthy #fitman #fitboy #bodybuilding #nopainnogain #fitness
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Aline

UAU!! minha amiga do @agorasoufits já mandou embora 11kg em apenas 2 meses e ainda não para por aí !! No ig dela vc vê toda a rotina de alimentação e evoluções. Um exemplo para quem tem um objetivo.
Super indico 👇👇👇
@agorasoufits @agorasoufits @agorasoufits ! 💥💪💪🚫🍴🙏🏻 #lowcarblife
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E MAIS!
Confira o blog com dicas de Nutrição e Autoestima no IG: @nutriestima @nutriestima @nutriestima @nutriestima @nutriestima @nutriestima .
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