#f3gym

Фитнес-клуб F3

Почему заниматься с персональным тренером эффективнее?
✅Постановка цели. Это самая главная причина, по которой вам необходим персональный тренер. Думаете, что знаете чего хотите? Красивый пресс, стройные ноги или рельефные бицепсы? На самом деле только тренер может оценить ваши реальные потребности, позаботившись не только о внешней красоте, но и о здоровье. Накачанные мышцы пресса — это прекрасно, но и об укреплении спины забывать нельзя. Словом, без профессиональной оценки добиться результат будет гораздо сложнее.
✅Составление плана. Еще один важный момент на пути к успеху. Профессиональный тренер поможет вам сосредоточиться на цели, подготовив четкий поэтапный план ее достижения. В него входит питание, режим тренировки, уровень нагрузки и так далее. Если вы знаете, что вашей самоорганизации недостаточно, тренер поможет решить эту проблему.
✅Дисциплина. Занимаясь с тренером, мы несете ответственность не только перед собой, но и перед другим человеком. Вы знаете, что вас не похвалят за съеденную булочку или пропуск запланированной тренировки.
✅Поддержка. Вам всегда есть с кем поделиться переживаниями, задать вопросы и получить квалифицированные ответы, услышать окрыляющие слова или, наоборот, получить толчок для новых свершений. Так или иначе, когда вы знаете, что не одиноки, самые тяжелые задачи решаются проще.

#F3 #F3CrossFit #F3Fitness
#F3Dnepr #F3Gym #Тренер
#Тренировка #SportDnepr
#DneprCrossFit #ReebokUkraine
#Dnepr #Днепр #CrossFitDnepr
#CrossFitters_ua #CrossFitUkraine
#фитнесклубF3

Фитнес-клуб F3

Тренировка прошла успешно? 💪Тогда самое время восполнить запас строительного материала для мышц! У нас на баре всегда в наличии вкуснейшие протеиновые коктейли, которые можно взять с собой в дорогу😉

#F3 #F3CrossFit #F3Fitness
#F3Dnepr #F3Gym #Тренер
#Тренировка #SportDnepr
#DneprCrossFit #ReebokUkraine
#Dnepr #Днепр #CrossFitDnepr
#CrossFitters_ua #CrossFitUkraine
#фитнесклубF3

Luiza Alekseeva F3

Первая попытка 2го отборочного комплекса на Reebok Kyiv Battle, по моему мнению, неудачная.. Поэтому сегодня мои ножки отдыхают, чтобы завтра повторить и улучшить 💪 #crossfitters_ua #reebokkyivbattle #kyivbattle2017 #kyivbattle #F3 #F3dnepr #F3gym #F3Fitness #F3CrossFit #F3crossfitdnepr #rogue #Reebok #ReebokDnepr #dneprcrossfit #Dnepr #CrossFit #crossfitdnepr #crossfitua #reebokcrossfit #luizaalekseeva #fitnessmodel #dneprsport #sportgirls #sport #body #gym #weightlifting #WOD #workout #crossfitgirls

Фитнес-клуб F3

Друзья! 24 января с 13:00 до 15:00 в фитнес-клубе F3 будет проходить семинар по диетологии от наших партнёров: Вода 7,5 ! Детали уточняйте по телефонам рецепции: 📞067-533-75-53, 067-533-75-33

#F3 #F3CrossFit #F3Fitness
#F3Dnepr #F3Gym #Тренер
#Тренировка #SportDnepr
#DneprCrossFit #ReebokUkraine
#Dnepr #Днепр #CrossFitDnepr
#CrossFitters_ua #CrossFitUkraine
#фитнесклубF3

Rostyslav Trukhin

В связи с моим скорым судейством на Kyiv Battle 2017 напоминаю, что являюсь сертифицированным судьей CrossFit, до встречи 4-5 февраля в Киеве #fitness_dnepr #fitness #F3CrossFit #F3Fitness
#F3Dnepr #F3Gym #F3_Dnepr
#DneprCrossFit
#F3 #Dnepr #Днепр
#CrossFitDnepr
#ReebokUkraine #F3CF
#CrossFitUkraine

Luiza Alekseeva F3

И снова репортаж @vlad_statkevich , на этот раз о взятии 57,5 кг в стойку)) После этого и 60 залетело впервые, правда не очень красиво... в следующий раз выложу )) #crossfitters_ua #F3 #F3dnepr #F3gym #F3Fitness #F3CrossFit #F3crossfitdnepr #rogue #Reebok #ReebokDnepr #dneprcrossfit #Dnepr #CrossFit #crossfitdnepr #crossfitua #reebokcrossfit #luizaalekseeva #fitnessmodel #dneprsport #sportgirls #follow #sport #body #gym #weightlifting #WOD #workout #crossfitgirls

Павел Ведмидь

✅До старта обучения осталось всего 5 дней! ❗Инструктор тренажерного зала;
❗Функциональный тренинг (методология CrossFit);
6 преподавателей поделятся с вами реальным опытом и покажут все на практике💪💪💪
✅Регестрируйся на www.f3fitness.com.ua или по телефонам 📞067-533-32-55, 067-533-32-44

#F3CrossFit #F3Fitness
#F3Dnepr #F3Gym #SportDnepr
#DneprCrossFit #ReebokUkraine
#F3 #Dnepr #Днепр
#CrossFitDnepr
#CrossFitters_ua
#CrossFitUkraine

Фитнес-клуб F3

✅До старта обучения осталось всего 5 дней! ❗Инструктор тренажерного зала;
❗Функциональный тренинг (методология CrossFit);
6 преподавателей поделятся с вами реальным опытом и покажут все на практике💪💪💪
✅Регестрируйся на www.f3fitness.com.ua или по телефонам 📞067-533-32-55, 067-533-32-44

#F3CrossFit #F3Fitness
#F3Dnepr #F3Gym #SportDnepr
#DneprCrossFit #ReebokUkraine
#F3 #Dnepr #Днепр
#CrossFitDnepr
#CrossFitters_ua
#CrossFitUkraine

Luiza Alekseeva F3

Окончание рабочего дня понедельника на любимой работе..) "Понедельник - день тяжелый", - говорят некоторые... Нет, это уже давно не про меня!) Одинаково люблю, что понедельники, что пятницы) когда занимаешься любимым делом, иначе и быть не может!) 😉 👌 #crossfitters_ua #F3 #F3dnepr #F3gym #F3Fitness #F3CrossFit #F3crossfitdnepr #rogue #Reebok #ReebokDnepr #dneprcrossfit #Dnepr #CrossFit #crossfitdnepr #crossfitua #reebokcrossfit #luizaalekseeva #fitnessmodel #dneprsport #sportgirls #follow #sport #body #gym #weightlifting #WOD #workout #crossfitgirls

Фитнес-клуб F3

Ну что, спортсмены, пришло время подведения личных итогов и составления наполеоновских планов на грядущий 2017? Для этого необходимо:
❗Перестать себя жалеть;
❗Прямо сейчас составить четкий план по улучшению себя;
❗Каждый день действовать!
#F3 поможет вам стать лучше!

#F3 #F3CrossFit #F3Fitness
#F3Dnepr #F3Gym #Тренер
#Тренировка #SportDnepr
#DneprCrossFit #ReebokUkraine
#Dnepr #Днепр #CrossFitDnepr
#CrossFitters_ua #CrossFitUkraine
#фитнесклубF3

Влад Статкевич

Repost from @f3_dnepr @TopRankRepost #TopRankRepost Хочешь начать заниматься CrossFit ? CrossFit intro — специально для тебя! Три индивидуальные тренировки с тренером, на которых вы подробно изучите всю терминологию, базовые движения и технику выполнения упражнений в CrossFit!
💪Ах, да! После прохождения курса CrossFit intro тебя ждет приятный бонус — скидка -10% на приобретение клубной карты !

#F3CrossFit #F3Fitness
#F3Dnepr #F3Gym #SportDnepr
#DneprCrossFit #ReebokUkraine
#F3 #Dnepr #Днепр
#CrossFitDnepr
#CrossFitters_ua
#CrossFitUkraine

YANA SAMARETS

Что нам снег, что нам зной, что нам дождик проливной, когда в F3 семинар крутой😎💡📚 #F3CrossFit #F3Fitness#F3Dnepr #F3Gym #Sport_Dnepr
#DneprCrossFit#F3 #Dnepr #Днепр#CrossFitDnepr#CrossFitters_ua 
#CrossFitUkraineym #Sport_Dnepr
#DneprCrossFit#F3 #Dnepr #Днепр#CrossFitDnepr#CrossFitters_ua 
#CrossFitUkraine

Luiza Alekseeva F3

Когда есть огромное желание улучшить результат и сделать все возможное...!!! Поскольку 1й отборочный этап продлили на 2 дня, ну просто грех было не воспользоваться возможностью!! Сегодня повторно пересняли видео с @roman22skripka , спасибо тебе большое за помощь в этом нелегком деле!!!!))💪 😀 Улучшила , пусть всего на 6 повторений, но все же... Итого результат 158, 3 круга + 23 повторения.. Хорошо ли , плохо ли, посмотрим...) #crossfitters_ua #reebokkyivbattle #kyivbattle2017 #kyivbattle #F3 #F3dnepr #F3gym #F3Fitness #F3CrossFit #F3crossfitdnepr #rogue #Reebok #ReebokDnepr #dneprcrossfit #Dnepr #CrossFit #crossfitdnepr #crossfitua #reebokcrossfit #luizaalekseeva #fitnessmodel #dneprsport #sportgirls #sport #body #gym #weightlifting #WOD #workout #crossfitgirls

Фитнес-клуб F3

#Repost @dayana_f3 with @repostapp
・・・
Дорогие мои , закончились новогодние праздники😅🎄 ,пора возобновлять режим и менять образ жизни ! 😊 Следует отдать приоритеты здоровью и красоте, задуматься не просто о том ,что через 1,5 месяца весна 💃🌺, а о том , что спорт - это часть жизни здорового , целеустремленного , дисциплинированного и счастливого человека 😎☺️Вы явно хотите быть именно таким ! Тогда не ждем пока снега сойдут, а начинаем прямо сейчас менять себя в лучшую сторону ☝️🌖В этом Вам погут профессиональные тренера лучшего фитнес-клуба @f3_dnepr и конечно же я😉Ваш персональный тренер 😎 Запись на тренировки в Директ или Viber( What's app) 0637468332 , или по телефону 📞0987095912 🙋
Всем мотивации и добра 😌💋#girl #sport #lift #F3gym #F3Fitness #F3crossfit #F3Dnepr #будьвформе#тренерДнепр#пп #зож #strong #workout #diet #киев#fitness #fitgirl #sportgirl #muscles #bodybuilding #crossFit #fitnessBikini #getfit #revolution #motivation #sportBlog #одесса #тренировкиDaYana

Yana Dedyl

Дорогие мои , закончились новогодние праздники😅🎄 ,пора возобновлять режим и менять образ жизни ! 😊 Следует отдать приоритеты здоровью и красоте, задуматься не просто о том ,что через 1,5 месяца весна 💃🌺, а о том , что спорт - это часть жизни здорового , целеустремленного , дисциплинированного и счастливого человека 😎☺️Вы явно хотите быть именно таким ! Тогда не ждем пока снега сойдут, а начинаем прямо сейчас менять себя в лучшую сторону ☝️🌖В этом Вам помогут профессиональные тренера лучшего фитнес-клуба @f3_dnepr и конечно же я😉Ваш персональный тренер 😎 Запись на тренировки в Директ или Viber( What's app) 0637468332 , или по телефону 📞0987095912 🙋
Всем мотивации и добра 😌💋#girl #sport #lift #F3gym #F3Fitness #F3crossfit #F3Dnepr #будьвформе#тренерДнепр#пп #зож #strong #workout #diet #киев#fitness #fitgirl #sportgirl #muscles #bodybuilding #crossFit #fitnessBikini #getfit #revolution #motivation #sportBlog #одесса #тренировкиDaYana
#Днепр#Украина

Yana Dedyl

А пресс рыдал и говорил: " я так тебя любил, верни меня на место , спали🔥🏃💦 вокруг все тесто " 😜😅 Верну - честно 😎 #вызовпринят 🌓#girl #sport #lift #F3gym #F3Fitness #F3Dnepr #будьвформе#тренерДнепр#пп #зож #strong #workout #diet #киев#fitness #fitgirl #sportgirl #muscles #bodybuilding #crossFit #fitnessBikini #getfit #revolution #motivation #sportBlog #одесса #тренировкиDaYana
#Днепр#Украина

Влад Статкевич

"Давай" - говорили они , " будет весело" говорили они 😂😂😂#vlad_statkevich #F3CF #F3Fitness #F3CrossFit
#F3Dnepr #F3Gym #F3_Dnepr
#OpenSpaceCrossFit
#F3 #Dnepr #Dnepropetrovsk
#Sport_Dnepr #Sport
#Fitness #CrossFitDnepr
#WOD #RockTape #CrossFit #weightlifting #weightlifter #weightliftingdnepr

Clike For More