#健康的

୨୧ arisa ୨୧

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FamilyMartで売っている
香港輸入のShine&Shine❁*.
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値段はちょっとお高めだけれど
見た目がとってもお洒落(*ˊˋ*)
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原材料もとてもシンプルだし
スタバで1杯飲んだと思えば
身体にも良いしいいかな(✿︎´ ꒳ ` )
4種類の味があるらしいので
コンプリート目指します♪
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#FamilyMart #ファミリーマート #ファミマ #コンビニ #美容 #意識高い系 #ドリンク #drink #🍹 #キウイフルーツ #キウイ #香港 #お洒落 #おしゃれ #ShineShine #健康 #健康的

enya.

クロスフィットの体験に行ってからの丼食らう。
そして昼からはウエイトする。
うむ、健康的(´・ω・`) #北海道 #札幌 #クロスフィット #筋トレ #海鮮 #丼 #crossfit #reebok #reebokcrossfit #健康志向 #健康的 #栄養補給 #うまし #グルメ #食べログ信者 #foodstagram

N

週末婚〜\(^o^)/
爽やかに目覚めて先に朝ごはんの準備さっさかはじめてくれてるえりぽん。
主婦力高い…食材とかこだわり強いからマダム力?ちゃんと一人暮らししようとがんばってて感動の毎日😭
#昨日の朝ごはん #朝ごはん #朝食 #彼ごはん #健康的 #こだわりの百貨店だしパック #なんそれ #きょとん
#おうちごはん #おうちデート #手料理 #ほっこり #幸せな朝
#breakfast #homecooking #japanesebreakfast #japanesefood #date

shino

昨日も夜中2時半頃から大泣き。
旦那ちゃんと交代しながら抱っこユラユラして寝付いたの4時近くなって😔
なもんで、起きたのも遅く、朝ご飯もお昼ご飯と兼用か?って時間。
ミートソースのパンと、ぶどうジュースで。
格好がおかしい笑
実はお着替え途中でお腹すいたー!!アピールするから、お着替え途中にもかかわらず食べ始め足丸出しのまんま😓
本人ご満悦。
#夜泣き #おっぱいロス
#眠たい #常に眠たい
#起きぬけお腹減ったらしい #健康的
#母ちゃんのわかめおにぎり奪われた
#17ヶ月 #女の子 #8月うまれ
#1歳5ヶ月
#ママ2年生 #親バカ
#親バカ部 #親バカバンザイ部

HARÜNA

お料理勉強会🙊🍴💛感動的な美味しい8品が40分で出来上がり👏🏻盛り盛り盛りだくさん🐷
#健康的#オーガニック#食材#時短#food#家庭的#l4l#photography

Kozue Nakamatsu

青山ファーマーズマーケットにて
オーガニックな食材を。
#青山ファーマーズマーケット #オーガニック #無添加 #体に優しい #健康的 #購入品 #どれも楽しみなものばかり #テンション上がる

生産者の方と直接話して買うってなんか素敵👏🏼普段スーパーでしか買わない私はかなりテンション上がった場所。絶対毎回行きたい。

さーちゃん、きょんちゃんのお墨付き🙈💋
さすがっす。

式前に添加物フリーとグルテンフリーを続けてて(ゆるーくやけど)徐々に身体変わりましたので、これからもゆるーくゆるーく続けたいと思います。
式後からグルテン摂取しまくりで、正月太りも未だ解消できてないから、これを機にまた始めましょう、、ね。

玄米小豆甘酒
ドライいちぢく
あかしあ蜂蜜
オーガニックコーヒー

daxxdada

3無←スリム ヨーグルト
この甘酒ヨーグルト 飲みやすく美味しい😃
米と水だけからつくったノンアルコールの自家製甘酒と搾りたて生乳100%からできてるんだって。

#甘酒 #甘酒ヨーグルト #無砂糖 #無添加 #無酒精
#丹波 #体質改善 #カラダにいいこと #instadays
#instafood #instaphoto #instadaily #instahealth #続けること #健康的 #痩せたい

chi_sa.gram

今日の#朝ごはん🐔🍳#健康的
🧀🍅🥚を挟んでケチャップをかけて食べました〜♪後は🥑のサラダ、ダノンビオのハチミツジンジャーヨーグルト🐮ご飯食べてる時が1番幸せです😌💛
#instagood #instafood #morning #food #like4like #l4l #おいしい #幸せ

nanae murakami

今朝のごはん!
初のパン食\( ˆoˆ )/ 2,3日前にAメニューorBメニューで朝昼夜のご飯を選べたんだけど、今朝のご飯でパン選んでるの私だけだったw
みんなお米派なのね😂

#産後4日目#産褥食#病院食#朝ごはん#パン#パン食#お米派#休日#パン派#ビーンズサラダ#ポテトサラダ#サラダだらけ#健康的#選択メニュー

KAORI

首都高。
朝ごはんは車内でおにぎり。
五穀米で鮭ゴマおにぎり❤
ドキドキのはじめての子連れ遠出。
#お出掛け#首都高#中央道へ#朝ごはん#おにぎり#五穀米#鮭ゴマ#健康的#赤ちゃんと#はじめての遠出#いまは寝てくれてる#荷物多い

大森 綾香

#朝食 #健康的 #ヒルトン東京
××××××××××××××××××××
ゆで卵、納豆、焼き魚… 🐟🔥
( 日本人が見当たらない )
××××××××××××××××××××
#外国人だと思われて
#ホテルマンに英語で話しかけられ
#私は支離滅裂な日本語はなすから
#ホテルマンがパニクる
#とりあえずyesじゃ会話にならなかった

Elena

This just came in the mail✨ Raw bars by @nakdwholefoods 🍐🍎Can't wait to try all these flavours🍫🍌🍓 #wholefoods #raw #bars #nuts #fruit #nakd #snack #healthyfood #delivery

かおり

あたーらしい朝がきた きぼーうのあさーだ🌞
#みんなより早起き#朝日で目覚める#健康的

kansai sukiyanen💕

童顔巨乳・スパガ浅川梨奈が魅せる、はちきれそうな美バストに釘付け!文句無しのド真ん中アイドル✨

SUPER☆GiRLSに所属するアイドル・浅川梨奈(あさかわなな)。“童顔巨乳”に定評がある彼女のデジタル写真集『アイドル』には、彼女のアンバランスな魅力がたっぷりと詰まっている。
童顔巨乳アイドル SUPER☆GiRLS・浅川梨奈
SUPER☆GiRLSのグラビア担当・浅川梨奈。整った顔だちの正統派美少女だ。しかし、彼女の魅力はそのかわいらしさだけではない。幼さを残した顔だちには似つかわしくないはちきれそうに育った胸が、男性ファンの視線を釘付けにしているのだ。
<デジタル週プレ写真集>『アイドル』でも、次々に飛び出す水着ショットで、ダイナマイトなバストが存分に味わえる。ファンならずとも、グラビア好きなら必携の作品だ。
大人っぽいビキニ・ショット! バストの迫力は圧巻
ソファに身を沈める浅川。顔はうつむきがちで、まぶたは伏せられている。思わずドキリとさせられる、大人っぽい表情だ。
身に着けているのは、白い三角ビキニ。グラビアでは定番のセクシーな衣装だが、彼女がまとうと清楚な印象さえある。
右腕で左肩を抱き、胸を隠すようなポーズが、かえって彼女の豊かな胸を強調している。小さなビキニから溢れた胸の丸みや谷間は、迫力の一言だ。そっと指先でつついてみたくなるような、きれいな形と心地よい弾力がありそうなハリが素晴らしい。
田園×ジャージ×水着…絶妙トリオは必見!
変わりダネのカットもある。
背景は、黄金色の稲穂が頭を垂れる稲田。首もとで手を握りどこか心細げに佇む浅川の上半身は、2本ラインの青いジャージだ。これだけなら田舎の女子高生風のイメージ・ショットだが、注目すべきは彼女の下半身。彼女の下半身を隠すのは、小さな白いビキニの布だけだ。彼女の引き締まった太ももやスラリとした脚はむき出し。往年の体操服“ブルマ”を思わせるような組み合わせの衣装は、バックののどかな田園風景と相まって、妙にエロい。食べてはいけない禁断の果実を食べてしまったような背徳的な気持ちを味わえる、変化球の1枚だ。
浅川梨奈の顔とボディのギャップは、正に天が二物を与えた結果だ。グラビア写真集なら、アイドル活動をしているときには見せない、彼女の“あらわ”な姿をじっくりたっぷり眺め楽しむことができる。デジタル写真集『アイドル』、ぜひ手に取ってみてほしい。

#浅川梨奈 #グラドル #アイドル #グラビア #女優 #スパガ #スーパーガールズ #17歳 #高2 #女子高生 #可愛すぎる #巨乳 #童顔巨乳 #1000年に1度の童顔巨乳 #最高 #健康的 #❤️ #😍 #ナイスバディ #ビキニ #スタイル抜群 #童顔 #美少女 #cutegirl #prettygirl #Japanesegirl #idol #beautifulgirl #perfectgirl #写真集

Yoshimine Anna

❤︎❤︎❤︎
ご飯食べてお風呂にお湯貯めてる間に寝ちゃってて😪
起きたらこんな時間で、結局追い焚きしてちゃんと浸かる。偉い。
今までほんとお湯に浸かるなんて週一とかだったけど、2017年ちゃんと浸かってる🛀いいよ!good👍グー👍👍オススメ!
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半年前のpic📷だけど、なんか若い〜💦
この時より今2〜3kg太っちゃってる😵😑👍
からまた絞ろうと思ってる〜!!
例の朝ランはね、2週間に1回のペースだよ。しかも30分w😜意味なーい🙌
明日1日中お休み〜🎶
何をしようかな〜🙃👍👍久々トレーニング行こうかなgymに🏋️‍♀️
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#今日はレッスンのみのためあんころコーデ休館日
#半年前のあんころ#hairstyle#hair#ゆるふわ#かきあげ#中村あんhair#トレーニング#gym#身体改造#健康的#中村あん#吉嶺あん

Mami

しましまのカレー(*´﹃`*)
#カレー#野菜#健康的

fancy_lollypop

こんな何品も作ってご飯食べるのいつぶりだっけ😐
一人暮らしめんどくさいからつい一品で済ませちゃう💧
#自炊 #おうちごはん #健康的

MEG🌱

Yummy vegan creamy, cheesy pasta w/o dairy and all the yucky stuff. It's based on the One Pot Creamy Mushroom Pasta Recipe by @cookingwithplants . I so adore her channel💕
💚Get healthy, love life, protect our environment. Go plant-based💚
大好きなヴィーガンYoutuberのチャンネルで紹介されてたレシピで作ってみたよ。クリーミーでリッチで、チーズっぽい味もするのに乳製品一切無し。勿論、肉無し。ほんと美味しかった‼
🍏🍎健康になること、命を慈しむこと、私達の環境を守ること。それが菜食🍎🍏
#homemadefood #veganism #vegan #veganfoodshare #veganfoodlovers #whatveganseat #veganfood #vegansofig #vegangirl #veganlife #veganlifestyle #govegan #vegetarian #healthyfood #healthyeating #healthychoices #eatclean #plantbased #veggies #crueltyfree #noanimalsharmed
#手料理 #おうちごはん #ヴィーガン #健康的 #菜食 #動物性不使用

kansai sukiyanen💕

浅川梨奈、豊満すぎるEカップボディで書棚を独占! 異例の「3誌同時表紙」で写真集の期待度が爆上げ✨ “1000年に一度の童顔巨乳”のキャッチフレーズで知られるSUPER☆GiRLSの浅川梨奈(あさかわ・なな/17)が、異例の「3誌同時表紙&巻頭グラビア」を敢行。その勢いに乗って今月25日にリリースされるファースト写真集『なないろ』(講談社)の注目度が上昇し、大ヒットの気配を見せている。
 浅川は発売中の「月刊ヤングマガジン」(講談社)、「週刊少年チャンピオン」(秋田書店)で単独の表紙&巻頭グラビアを飾り、さらに「週刊プレイボーイ」(集英社)では松永有紗(18)、早乙女ゆう(17)と共に“2代目週プレ3姉妹”として同じく表紙&巻頭グラビアに登場。3誌を並べて販売しているコンビニや書店もあり、書棚の男性週刊誌コーナーが浅川のビキニ姿で埋め尽くされる異例の事態になっている。
「浅川さんは昨年末にも『グラビアザテレビジョン』(KADOKAWA)と『ENTAMEgenic』(徳間書店)の2誌で同時に表紙を飾っていましたが、3誌同時は異例中の異例。写真集をリリースする出版社の雑誌だけでなく、他社まで巻き込んでいるあたり、業界内での期待の高さがうかがえます。これは写真集の話題性に便乗する意味だけでなく、業界で『浅川梨奈の表紙は売れる』と認識されている証拠ともいえるでしょう」(出版関係者) 「月刊ヤングマガジン」では写真集の未公開カットが掲載されており、すべてが水着ショットという大サービス。キュートな童顔からは想像できない豊満なEカップ乳を惜しげもなく披露し、グラビア界最強ボディといわれる見事な肢体を大ボリュームで解禁している。  この盛り上がりに伴ってファースト写真集への期待値が上昇。同作は全編にわたってハワイ・マウイ島で撮影され、水着からこぼれそうになっている豊満Eカップ乳や17歳の弾ける素肌が魅力的な先行カットにファンが沸き立っており、リリース発表当初から「待望の写真集!」「これは買うしかない!」などとネット上でも反響を巻き起こしていた。
 今回の「3誌同時表紙&巻頭グラビア」によってさらに注目度が上がり、今まで彼女のことをあまり知らなかった男性たちからも「浅川梨奈って子の身体すごい」「これで17歳とは…」「童顔で爆乳って天使か」「グラビアが良かったから思わず写真集をポチってしまった」などと絶賛が寄せられている。
 浅川は2015年に「週刊プレイボーイ」(集英社)で本格的な水着グラビアデビューを飾り、直後に「週刊ヤングマガジン」(講談社)で史上初の“初登場で表紙から巻末までブチ抜き”という衝撃のグラビアジャックを敢行。キュートすぎるロリータフェイスとド迫力のEカップボディのギャップで瞬く間に人気が沸騰し、グラビア界を席巻する存在となっている。
 若手女優の有望株としても期待され、美少女マージャン漫画を実写化したドラマ『咲-saki-』(TBS系)で人気巨乳キャラ“のどっち”こと原村和を熱演し、2月には劇場版が公開予定。さらに公開中の映画『14の夜』では男子中学生たちを魅了する爆乳ヤンキー娘を演じており、新たなセックスシンボルとして認識され始めている。
 さらに所属するSUPER☆GiRLSの新曲「恋☆煌メケーション!!!」ではセンターを務め、グループの中核として活躍。浅川のグラビア人気が沸騰したことでグループの注目度が急上昇しており、SUPER☆GiRLSの活動にも好影響を及ぼしているようである。
 かねてからグラビア界で席巻していた浅川だが、待望の写真集リリースをきっかけにさらなる大旋風を巻き起こしてくれそうだ。

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mikage

♡すまいるキッチンジク♡

月替わりの健康薬膳ごはんのランチ✨

テーマ:胃腸を整えデトックス 温め効果の薬膳
○食前茶
○ワンプレートの野菜おかず盛り
干しエビと切り干し大根の煮物、菊菜と金針菜のナムル風、黒ごま入り卵焼き、キノコとジャガイモの柚子ソースチーズ焼き、サラダ、蒸し野菜 (白みそソース)
○メイン料理
ささみの野菜巻き ピリ辛ソース
○汁物
ひよこ豆とナツメのミネストローネ風スープ
○白米と雑穀ミックスのブレンド
○デザート
お茶ゼリー(林檎のシナモン風味コンポート添え)

メインの料理は週替わりで肉か魚料理に☺️健康的で美味しすぎた♡

ケーキとかも美味しそうで、カフェタイムにまた行こうっと✨

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