#saude

Emanuel Almeida

Acima de tudo, lute pelo o que te faz feliz, agarra-se ao que te faz sentido, busque e viva realmente o que vale a pena pra você! Boa noite! 🙏🏻
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#emanuelalmeidanutri
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Receitas Fit

#Repost @receitasdemais with @repostapp
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Bolo de chocolate fácil
Receita
Ingredientes:
3 Bananas amassadas
2 Ovos
1 xíc chá Farinha de Aveia
1/2 xíc chá Farinha de Amêndoas ou farinha de arroz
1/2 xíc chá Açúcar Demerara
3 colheres de Cacau em pó
1 colher de chá de Fermento em pó
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea ou bata no liquidificador
Coloque em forma untada.
Leve ao forno em 180 graus por 30 minutos.cobertura : chocolate derretido misturado com creme de leite

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fafarosito

Hoje tivemos parceira na corridinha foi bommm demaisssss .... #esporte #saude #vida #saudavel #corridinha #familiar #e #parceiros #valeuuuu @raffa_rosito @fccdoria #flavinha @leticiacarratu @carratu... 💪👊🔝🔝

Flávia Santos

PROJETO SECA BUCHO!! E depois de Jacar por uns 20 dias chegou o momento de voltar ao foco.

Nossa meta é comida de verdade, mantendo a linha durante 30 dias.
Como a meta maior de perda de peso ja foi concluída a idéia é reduzir medidas.

Então vamos começar!!! De café da manhã um omelete de queijo minas e orégano e aquele café preto que não pode faltar!! #projetosecabucho #comidadeverdade #1/30 #befit #behealthy #comidasaudavel #saude #bemestar

Vida Saudável

Não temos uma relação de paciente e nutri.. É algo além.. confiança mútua! 😍❤ Mais uma meta batida com muito orgulho do nosso trabalho em conjunto!! 💪🏼👯 Não conseguiria apenas com minha dedicação.. Sua seriedade, companheirismo, paciência e até terapias (hahahaha) fazem toda a diferença! 🙌🏼🙏🏼✨ Obrigada por acreditar em mim e me ajudar a ser uma pessoa que leva a saúde a sério! E bora que 2017 tá só começando! 🏋🏻🥗👊🏼💪🏼🍇🍉

Studio TR10

⬛️Turma das 19:30✔️ "..invista em você, em sua família.." #StudioTR10 #FamiliaTR10 #TR10 #TreinoFuncional #Zumba #Saude #QualidadeDeVida #UltimasVagas #JuntaSeAnos 👊🏿

Saudável por Mari Melanie

Mais um dia, #whole30 ✔️ Senti em somente uma semana meu sono melhor e a pele mais viva! Tô gostando disso!
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#marimelaniepersonal #run4woman #saude #estilodevida

RelaxaNandaKeulla

Meninas fitness 👊🏻👊🏻💪🏻💪🏻💞💞💞💫#Repost @renatoscuba with @repostapp
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Treino foi forte não,meninas?
Vem treinar com a gente!!@renatopaivateam
PERFORMA - Treinamento Físico Individualizado
Gente pensando em Gente!!! 💪👊#trainning #training #corrida #outdoor #outdoorfitness # #trainingbike #bike #maratona #run #running #walking #treinamentofuncional #renatopaivateam #treinão #funcional #treino #treinofuncional #saude #fitness #fittrainning #fit#exerciciofisico #saude #personaltrainer #performa #performance #performatreinamentofisicoindividualizado

Renato Dutra

E hoje foi dia de usar a fita suspensa. As remadas são interessantes não somente para corredores, mas porque em nosso dia a dia usamos mais os músculos da região anterior. A longo prazo, ficamos anteriorizados, curvados para a frente. As remadas são bem importantes para compensar essa alteração postural e funcional.#inshot #saude #fit #fitness #run #running #injuryfree #injuryfreerunning #corrida #corridaderua #strength #forca #instarunners #ManiadeCorrida #coachrenatodutra #sourun #health_4_you

Giovanna Godoy

Será que são fortes ? 😍😘💪🙏! Funcional kids ! Aprendendo desde cedo !!! @studioneofit vem com a gente ! #crossfitkids #funcionalkids #treino #mystyle #instafit #personaltrainer #saude #bemestar #happy #amooo

Emeline Karen

Não está sendo fácil!!!
Sopinha na janta porque eu quero 😂😂😂, batata, carne, cenoura e macarrão ( só coloco macarrão quando minha filha vai comer comigo)....
Resumo dá janta de hoje, como está difícil se manter focada, tô penando muito esses dias, um pouco de falta de controle com a alimentação ou melhor as besteiras 😞, mais vamos lá que uma hora tudo se encaixa....
Boa noite....
🙊💪⛅😘😱😍👍✋😀
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Gabrielly Soares

Preguicinha pos corrida 🏃🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️💪🏽💪🏽💪🏽 #comidasaudavel #secavacadecarnaval #secavaca #secavaca30dias #fit #fitness #saude

Dona Maria Marmitas Fit

Benefícios da abobrinha!!
➡️controla o colesterol;
➡️controla a glicose;
➡️previne a osteoporose;
➡️fortalece o sistema imunológico;
➡️fonte de vitamina C e antioxidante. #lifestyle #fitness #vidasaudavel #fit #saude #praticodade #donamariamarmitasfit

Daniela Gonpe - Nutricionista

ESPAGUETE DE PUPUNHA À CARBONARA - 1 xícara (chá) de creme de leite fresco
- 1 xícara (chá) de queijo curado ralado no ralo fino
- 4 ovos
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 3 colheres (sopa) de manteiga
- 100 g de bacon cortado em cubos
- 2 xícaras (chá) de palmito pupunha em fios
- Ceboulette picadinha a gosto
- Queijo curado ralado a gosto

Modo de Preparo
1 – Coloque em uma tigela 1 xícara (chá) de creme de leite fresco, 1 xícara (chá) de queijo curado ralado no ralo fino, 4 ovos, sal e pimenta-do-reino a gosto, misture e reserve. Dica: misturando os ovos no creme de leite, os ovos não talham!

2 - Em uma frigideira com 3 colheres (sopa) de manteiga coloque 100 g de bacon cortado em cubos e leve ao fogo médio até fritar. Despeje sobre o bacon a mistura de ovos (reservada acima), misture e reserve.

3 – Coloque em uma outra frigideira a manteiga, 2 xícaras (chá) de palmito pupunha em fios e leve ao fogo médio, até amolecer o palmito. Adicione a mistura de bacon (feita acima), salpique ceboulette picadinha a gosto, queijo curado ralado a gosto e sirva em seguida.

Rendimento: 2 porções
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ACADEMIA VIP

Spinning de hoje com o super professor Thiago Martins!!!😃
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Rafael Colombi Frota

Finalizando mais um dia produtivo e em boa companhia !!!
E a semana continua com muito trabalho ... cansativo ?, acho q não, afinal fazer o bem e pessoas felizes e gratas pelo trabalho realizado, preenche este espaço e nos estimula a continuar !!!!
Boa semana a todos !!
🙏🏼⚡😷!!

Lilia Lima🏠Rj🙏 Jesus 👑

O mais pedido da Semana 😋
✔Bolo de Brigadeiro zero com Brigadeiro gourmet zero . 🚫zero açúcar
Zero manteiga
Zero gluten
Zero Lactose
Agendamentos para Fevereiro com Antecedência WhatsApp ☎98251.0119

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Lília Lima
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Aqua 710 - Academia de Natação

Sobre amar o que se faz!!!! Quem ama cuida... e nossos profissionais se capacitam para oferecer o melhor!!! Aqua..... o seu lugar!!! Dayane Mello Naves.
CREF 009591 G/DF • Formada em Educação Física Bacharelado pela UniEvangélica Anápolis-GO em 2009 • Pós Graduada em Fisiologia do Exercício e Prescrição pela Gama Filho Goiânia-GO em 2013 • Estagiária de natação na faculdade UniEvangélica de Anápolis-GO de 2005 a 2007 • Professora de ballet e jazz no Núcleo de dança Elza Cavalcante de Anápolis-GO de 2007 a 2011 • Professora de natação e musculação na academia Hugo Trainer de Anápolis-GO de 2011 a 2012 • Professora de natação e dança na APAE de Anápolis-GO de 2011 a 2013 • Professora de natação na academia Torp de Brasília-DF de 2014 a 2015 • Professora de treinamento funcional e especialista em Treinamento Personalizado na MCA de Brasília-DF de 2016 até a atualidade • Professora de ballet no instituto de música e dança Claude Debussy de Brasília-DF de 2015 até a atualidade • Professora de natação na AQUA 710 de Brasília-DF de 2015 até a atualidade

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Richelly Medeiros

Fotinha antes da chuva kkkk
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