#нск

Анастасия

А после востока мы решили попробовать #стрип и #поперло 😂 час прекрасного и вот #результат - ну, вроде #неплохо, да?:)
#танцы #стриппластика #альма #almadeladanza #нск #новосибирск

💄PAVLOVA EKATERINA👠

По-моему, глинтвейн стал получаться все лучше и лучше 😋#вечер#воскресенье#глинтвейн#январь#нск#новосибирск#выходные

Джаганнат Сибирь

Витамины в рационе актуальны всегда и для всех.
Если вам интересно в каких продуктах содержатся те или иные витамины и каковы особенности их усвоения то следите за рубрикой #витамины_в_рационе_вегетарианца

Здесь мы будем публиковать подборки о продуктах, которые содержат те или иные необходимые витамины, чтобы вам было проще сбалансировать свой рацион если нужно😉

Йод в рационе вегетарианца 🌟Некоторые веганские диетологи считают, что добавки йода должны включаться в рацион. Объясняется это тем, что растительная пища сама по себе бедна йодом, в морских овощах их содержание разнится (ламинария, например, может содержать чрезмерное количество йода, что приводит к опасным передозировкам), а употреблять йодированную соль можно только в небольших количествах в виду того, что злоупотребление солью чревато развитием нескольких серьезных заболеваний. Кроме того, соя, семена льна, картофель и крестоцветные овощи (брокколи, брюссельская, цветная и белокочанная капуста) содержат вещества, антагонистичные усвоению йода организмом, что впрочем, не приводит к развитию гипофункции щитовидной железы (по данным исследования). 🌟Рекомендуемая норма потребления йода для взрослого: 75-150 мкг, каждые 2-3 дня 🌟Признаки недостатка йода
 Половина поступившего йода поглощается щитовидной железой для построения органом двух гормонов: трийодтиронина и тироксина. Эти гормоны осуществляют регуляцию важнейших функций организма, и их дефицит тотчас отражается на состоянии сердца, кожи и ее придатков, функционировании ЖКТ, умственной деятельности человека и т.д. Недостаток йода — скрытый голод.
Первые симптомы йододефицита имеют неспецифический характер и маскируются под дистонию: человек испытывает общую слабость, недомогание, подавленное настроение, склонность к простудам. В этот период недостаток йода еще не является острым, поскольку часть своих затрат организм покрывает за счет запасенного резерва в щитовидной железе.

Источник: http://zdravotvet.ru/chem-opasen-nedostatok-joda-v-organizme-simptomy-immunodeficita-produkty-soderzhashhie-jod/
#джаганнат  #нск #томск #витаминыврационе #йод #диета

Семейный театр "ДИЕЗ"

Скатерти-самобранки бывают разные. Бывают такие которые вам и арбузы, и ананасы, и рыбу заливную приготовят. Но наша скатерка из спектакля «Чародеи» более изобретательна и кормит своих гостей огурчиками — пластиковыми!
#Новосибирск #театр_диез #дети #детицветыжизни #детинашевсе #огурец #скатертьсамобранка #семейныйтеатр #чародеи #театрнск #стол #нск #СтарыйДом #nsk #novosibirsk

Интернет-магазин♥

42-44 рр
1100 руб
Цвета разные, скину в директ😻🎀😊 .
#новосибирск#нск#бердск#искитим

Каверина Наталья

Секрет, как избежать коварства вируса гриппа, прост. Как показывает наша действительность,вирус гриппа не убивает ни один даже самый современный, мед. препарат.Только имунная система человека может дать достойный отпор этой напасти. Но иммунитет нужно укреплять. И здесь на помощь приходят климатические преимущества сибирского региона.Любимые процедуры для иммуной системы-это температурный контраст. От +100 градусов в бане и -20,-30 на улице.А ещё дать соответствующее питание. Я применяю белковый минерально-витаминный комплекс G-SHAPE. и ещё ряд противовирусных Глорионовских добавок. Это витаспектр XL(в состав входит экстракт чеснока,муравьинное дерево,прополис,гвоздика,
эхиноцея и ещё ряд природных компонентов).Витаспектр С.(6 форм природного витамина С) Не болею простудными заболеваниями с тех пор, как начала пить биологически активные добавки, а это уже 12 лет..Проект Будь в форме. #неболейте #здоровоепитание #нск #питер #москва #молодостьидолголетие #томск #омск #волгоград #самара #красноярск #екатеринбург #омоложение #саратов #новороссийск #владивосток #воронеж #казань

Ольга Черникова

Сейчас новая эра- командных игроков!
.
.
Не ярких одиночек.
Не индивидуалистов.
Не эгоистов.
.
.
А командных игроков-профессионалов.
.
.
#бизнес#партнеры#команда#финансы#система#деньги#карьера#барнаул#стиль#жизнь#нск#красноярск#томск#омск#сибирь#siberia#россия#OlgaChernikova

🎀LookBook NataBrunetka🎀 Model📸

👠👗💄👜😎
👉 photomodel: @natabrunetka

Ekaterina инструктор NeoNail

В процессе фотографирования ногтевого шедевра 😊
Ногтевой мастер это большой специалист))) В том числе и фотограф😉
⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬
Инструктор Екатерина Белова
NARTINEX nail academy ✏Запись на курсы 📲 8 913 394 73 46
Следующий курс 10 февраля
#курсыманикюрновосибирск #54#ногтинск#гельлакнск #курсыманикюр#аппаратныйманикюр#курсыманикюр#nartinex_nail_academy_by_ekaterina_belova #nartinex #работы_учеников_nartinex#нск#новосибирск#френч

Детская одежда Новосибирск НСК

Последние!!! 38 размер, цена 4500!!! Кто хотел!!!??? Больше их не будет, просто одна пара завалялась!!!! Звоните или пишите в вотсап!!! 89139131371. Доставка по рф 400р. #chiaraferragni #moonboots #луноходы#кьяраферраньи #люкскопия#бренд#обувь#обувьновосибирск #нск#москва#питер#спб#новосибирск #женскаяобувь

Luxe Fashion

ВНИМАНИЕ 💃🏼 уже в наличии большое поступление новинок 💃🏼🌸🛍🎉💋👗💐👚💃🏼🎉🎁#шоурумы #шоурумновосибирск #мода2017 #моднаяодежда #стильнаяодежда #моднаяодежда #f_luxe #galkinanatalya #нск #новосибирск #nsk

Т А М А Р А Я Н К О В С К А Я

Брови сразу после процедуры, после заживления будут смотреться очень легко и воздушно.#татуажновосибирск #бровинашевсе #новосибирск #красота #нск #permanentmakeup

ВЯЗАНЫЕ⭐️ШАПКИ⭐️СНУДЫ⭐️

Благородный графит♠️ Распродажа на аксессуары из наличия, а так же вы можете заказать полюбившийся вам комплект по очень привлекательной цене💜
Шапочка с одним отворотом 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣.
Шапочка с двумя отворотами 1️⃣4️⃣0️⃣0️⃣ Комплект (шапка-варежки)2️⃣7️⃣0️⃣0️⃣ Комплект (шапка-снуд в один оборот) 2️⃣5️⃣0️⃣0️⃣ Комплект (шапка-снуд в 2 оборота) 3️⃣2️⃣0️⃣0️⃣ Манишка 1️⃣2️⃣0️⃣0️⃣ Шапка Helsinki из толстой мериносовой шерсти 1️⃣4️⃣0️⃣0️⃣ Для заказа пишите в Директ или WA 89529041951😍 🎁 #нск #нск54 #Новосибирск #зима #тепло #утепляемся #шапка #шапки #шапканазаказ #шапкиназаказ #назаказ #вязание #вязаниеназаказ #вяжутнетолькобабушки #вяжу #шапканск #шапкивновосибирске #тренд #трендсезона #зима2016 #мохеровыешапки #такоришапки #такори #шапкитакори #мохер

Кулинарная мастерская

Коллаж одной ученицы 😋 вкусненько, Лена @fraulein_gunther тебе нужно снимать для меню ресторанов 🔥
#новосибирск #нск #нск54 #кудасходитьвновосибирске #едаялюблютебя #thaifood #nsk54 #novosibirsk #nsk #foodblogger #food #foodstagram

Мила Косенкова

#Repost @milanaluxury
📍Беру новых клиентов только на сложные окрашивания: Акварель, Американский блонд, Sunlights, Sombre, Брондирование, Conversion #Мила_Сделает_Красиво #Luxury_StudioМилыКосенковои #olaplex #keune 📍 Для уточнения стоимости и возможности выполнения дизайна присылайте фото ваших волос и фото желаемого эффекта в Direct/WhatsApp +7 951 388 19 03
#акварельноеокрашивание #брондированиеновосибирск #окрашиваниеволосновосибирск #нск #нск54 #nsk #салонкрасотыновосибирск #новосибирск #обучениепарикмахеров #красивыеволосы

Мила Косенкова

#Repost @milanaluxury
📍Беру новых клиентов только на сложные окрашивания: Акварель, Американский блонд, Sunlights, Sombre, Брондирование, Conversion #Мила_Сделает_Красиво #Luxury_StudioМилыКосенковои #olaplex #keune 📍 Для уточнения стоимости и возможности выполнения дизайна присылайте фото ваших волос и фото желаемого эффекта в Direct/WhatsApp +7 951 388 19 03
#акварельноеокрашивание #брондированиеновосибирск #окрашиваниеволосновосибирск #нск #нск54 #nsk #салонкрасотыновосибирск #новосибирск #обучениепарикмахеров #красивыеволосы

Мила Косенкова

#Repost @milanaluxury
📍Беру новых клиентов только на сложные окрашивания: Акварель, Американский блонд, Sunlights, Sombre, Брондирование, Conversion #Мила_Сделает_Красиво #Luxury_StudioМилыКосенковои #olaplex #keune 📍 Для уточнения стоимости и возможности выполнения дизайна присылайте фото ваших волос и фото желаемого эффекта в Direct/WhatsApp +7 951 388 19 03
#акварельноеокрашивание #брондированиеновосибирск #окрашиваниеволосновосибирск #нск #нск54 #nsk #салонкрасотыновосибирск #новосибирск #обучениепарикмахеров #красивыеволосы

Clike For More