★Eu, Silvia Raiol ❤

★Eu, Silvia Raiol ❤ @silviaraiol

Apaixonada por corrida e principalmente pela Vida . Belém-Pará-Brasil
😙😚😍💜

Depois de alguns dias de tarde chuvosa, hoje tem por do sol 🌞☉😍
Ebaaa👏👏👏👏 #sunset #lovelive #estaçãodasdocas #gratidao #fimdetarde #vibe #boa #amazonbeer #fimdeexpediente #belemcity

Mesmo que vc cometa erros e progrida devagar, você ainda está a frente de todo mundo que não está tentando, #sextou vamos iniciar os trabalhos #live #love #malhar #correr #dieta #foco #corresdora #fit #malhapracorrer #instagood #elascorrem #estilocorrida #focanacorrida #sourun #euatleta #nikerun #nopainnogain💪#nikefree #brasilrunner
#deusnocomandosempre

A realidade é uma Amiga Especial. Nela é que somos fortalecidos, preparados pra viver plenamente cada dia😉😋😄 #diaa #labuta #live #paonossodecadadia #gratidao

O que não me mata me fortalece!!Hoje foi um daqueles treinos que dá vontade de chamar um palavrão(PQP) a cada término de série..mas ela gosta assim (EU) #semmimimi #nopainnogain💪 #treinoesmagador #vemmonstro #maromba #fit #semtapiocagem #corredora #instagood #gym #segueoplano
#deusnocomandosempre #bomdia

Viva Feliz ou Morra Tentando.🏋🏃💨
Bomm diaa meu🐙
#segueoplano #naotafacilpraninguem
#fit #foco #primeirotempo #runner #mucle #exercises #simbora #live

Adooro as segundas, pois vc tem oportunidade de recomeçar ou de apenas dar continuidade aos seus objetivos..💪✌❤🏃💨🏋 #bomdia
#segueoplano #academia #treinodeperna #gym #fit #agacha #pedalaecorre #foco #elascorrem #runner #mulheresquemalham #fortalecendo #instagood #deusnocomandosempre

Correr é como a vida que exige perseverança, disciplina, dedicação e respeito!! Treino difícil esse de hoje 😓
Mas o final sempre recompensa ❤💪✌
Foto: by HG
#vempraraiol #PapaoLeguas #corridadebelem2017 #correndoporai #elascorrem #paquitasquecorrem #estilocorrida #flynike #nikerun #euatleta #sourun #corremulherada #focanacorrida #corredoresdobem #viciadosemcorridasderua
#deusnocomandosempre

#tbt de hoje é pra ela, minha Belém dos seus rios, seus cheiros e seu sabor que possamos valoriza-la mais e aproveitar o que nos oferce #Belem401anos #parabensbelem #ilhadocumbu #belemcity #rios #cidadedasmangueiras

Bommm diaa!!A noite passada foi daquelas 😓😣 faltou energia e pra dormir logo, foi bem difícil!! mas amanheceu e a disposição transcedeu. #soudessas #semmimimi #focanacorrida #30tododia #cardio #raiolassessoria #musculacao #pedalaecorre #malhapracorrer #correquepassa #Renner #runselfie
#deusnocomandosempre

Meu horário preferido pra correr é antes do sol nascer⛪🏜 iniciando os treinos da planilha hoje foi 5km 🏃✌
O ritmo caiu mais vamos em busca de melhoras😆🤗 Um excelente e abençoado dia a todos nós😚😚
#raiolassessoria #PapaoLeguas #pedalaecorre #paquitasquecorrem #estilocorrida #elaacorrem #brasilrunner #run #womanrunner #woldrunners #instarunner #30tododia #runselfie #corremulherada #lifestyle #viciadosemcorridasderua #deusnocomandosempre

Ooo segunda feira chuvosa e cinzeta🌫🌧 mas a pessoa amanheceu montada no Rosa💝🏵 pra malhar😆🤗💪🏋
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#deusnocomandosempre

Nunca se pode concorda em rastejar se o ímpeto é voar!!! #soueu #meianoite #club #meacho

Por isso eu prefiro os sorrisos e os presentes que a vida trouxe pra mim🌻🙇✌ #amigaparasempre #migasualoka #medeixa

A alegria nao esta nas coisas esta dentro de nós ✌💁🌹🌺😊💕
#domingo #relax #praçadarepublica

"A vida é o agora. Este segundo. Este teu coração pulsando nesta fração de tempo. Não empurre nada para amanhã. Não carregue nas costas o peso de ontem. Faça valer diariamente o dom mais precioso que vc recebeu: o dom de viver. De estar vivo." 💕
#vida #agora #viva #semarrependimentos #fe #esperança #deusnocomandosempre #gratidao
#agradeçasempre

"Sorria e abraça Seus pais, enquanto estão aqui. Que a vida é trem-bala, parceiro, E agente é só passageiro prestes a partir".❤🤗😍
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Linda seu lugar é aqui agora 🏅Medalha da Corrida de São Silvestre 2016, e que venham outras conquistas em 2017 ✌🤗❤
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Elas irão brotar a cada conquista sua🌻🌹🌻🌹🌻
Uma excelente semana a todos nós!
#bomdia

Como soletrar Felicidade:
V I A G E M ❤
Sempre vá para algum lugar onde nunca esteve antes.
#bomdia #viajapracorrer #feliz2017 #voltandopracasa

Vamos de regenerativo, pós São Silvestre 💪👣💦😍😉
O que não me faz mover musculo, o que não me faz estremecer, suar, desatinar, não faz parte de mim😊😙
#treinoregenerativo #raiolassessoria
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"Liberdade é pouco o que eu desejo ainda não tem nome"
#viajar #paz #lifestyle #liberty #gratidao #lugaresincomuns

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