Miryam, MS, Dietitian/Dietista

Miryam, MS, Dietitian/Dietista @eatgoodforlife

Founder of Eat Good 4 Life | Dietitian | Future Physician Assistant (PA) | Mom|Born and raised in Spain 🇪🇸 living in the USA | miryam@eatgood4life.com

http://www.eatgood4life.com/high-protein-chocolate-cherry-popsicles/

{NEW} High protein chocolate cherry Popsicles. The perfect healthy snack. You can use any fresh fruit of your choice and make your favorite combos. @burtsbeesus .
(Recipe link in profile)
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🇪🇸🇪🇸 {NUEVA} Polos de chocolate y cerezas altos en proteína. Podéis usar cualquier fruta que queráis la verdad.
(Receta enlace en mi perfil)
#cherries #clean #healthy #feedfeed #polos #vegan #glutenfree #chocolate

Caesar chicken avocado sandwich for dinner tonight. Best sandwich I have made in a while. Recipe coming at you soon.
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🇪🇸🇪🇸 Sandwich de pollo con aguacate y una salsa con queso parmesano. La bomba. Dentro de poco subo la receta.
#Sandwich #feedfeed #chicken #avocado #aguacate #healthy #clean #cleaneating

Are you looking to start the day w/ something super yummy, healthy and super easy to make? these blueberry coconut overnight oats are to die for. Prep time is just 5 minutes.
(Recipe link in profile)
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🇪🇸🇪🇸 Aqui teneis está avena de coco y arándanos que es súper fácil de hacer. Solo se tardan 5 minutos en hacer y están para morirse. Sano y delicioso.
(Para la receta ir al enlace en mi perfil)
#Feedfeed #glutenfre #vegan #healthy #breakfast #clean #oatmeal #blueberries

The Beautiful View From @Hgtv dream home 2017. This house can be yours. Just make sure you enter for a chance to win.
(Link in profile)
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🇪🇸🇪🇸 Está es la vista desde la casa de @hgtv dream home 2017. Esta casa puede ser vuestra. Para entrar en el sorteo ir al enlace en mi perfil.
#hgtvdreamhome #hgtvdreamhome2017 #travelblogger #decoration

A funny picture w/ the great @bpatrickflynn designer of the @hgtv dream home 2017. So much fun!!! Make sure you enter for a chance to win.
(Link in profile)
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🇪🇸🇪🇸 Aquí estoy haciendo el pariolo con el diseñador @bpatrickflynn de la casa de @hgtv 2017. Aseguraos de que entráis en el sorteo.
(Enlace en mi perfil)
#hgtvdreamhome #hgtvdreamhome2017 #travel #decoration #travelblogger #kitchen

Currently at the @hgtv dream home. So dreamy....More pictures to come soon!!! Such a fun project. Make sure you enter for a chance to win.
(Recipe link in profile)
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🇪🇸🇪🇸 Ahora mismo estoy con @hgtv en la casa que sortean todos los años. Un projecto súper divertido. Esta casa puede ser vuestra así que entrar en el sorteo.
(Enlace en mi perfil)
#hgtvdreamhome #decoration #livingroom #hgtvdreamhome2017 #travelblogger

{NEW} Homemade Aussie bites. These are way better than store bought and super easy to make @truvia .
(Recipe link in profile)
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🇪🇸🇪🇸 {NUEVA} Bocaditos Australianos. Son parecidos a las magdalenas pero con diferente consistencia.
(Para la receta ir al enlace en mi perfil)
#tastetruvia #feedfeed #glutenfree #singluten #vegan #veganos #healthy #clean #ad

Just made the most awesome Aussie bites. Vegan and gluten free.
Recipe coming at you soon!!!
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🇪🇸🇪🇸 Acabó de hacer estos bocados que son típicos australianos. Veganas y sin gluten. Dentro de poco subo la receta!
#aussiebites #glutenfree #singluten #vegan #vegano #feedfeed

We just had Kung Pao Cauliflower for dinner tonight. Done in just 15-20 minutes. Gluten-free, vegan and healthy. You will be blown away at how easy it is to make.
(Recipe link in profile)
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🇪🇸🇪🇸 Aqui tenéis esta cauliflower preparada al estilo asiático, se llama cauliflower al kung Pao, un poco raro el nombre pero está riquísima. Es sin gluten, vegana y solo se tardan 15-20 minutos en hacer.
(Para esta receta ir al enlace en mi perfil)
#glutenfree #vegan #healthy #healthier #buzzfeedfood #f52grams #feedfeed

Broccoli quinoa casserole. Prep time is just 5-10 minutes and then everything gets baked. One of my favorite quick recipes to make for the kids and it is also gluten free. Healthy, tasty and easy.
(Recipe link in profile)
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🇪🇸🇪🇸 Broccoli con Quinoa. Solo 5-10 de preparación y después al horno. Una de mis recetas favoritas que hago a los peques y además es sin gluten.
(Para la receta ir al enlace en mi perfil)
#Quinoa #brocoli #glutenfree #singluten #feedfeed #buzzfeedfood

Quinoa veggie salad w/ loads of goodness and taste. Who said that eating healthy is boring and tasteless? I love using baby kale and quinoa together but you can use whatever veggies and even protein.
(Recipe link in profile)
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🇪🇸🇪🇸 Ensalada de quinoa con col rizada que es la bomba. Podéis usar cualquiera verdura que queráis e incluso algo más de proteína como pollo al grill.
(Receta enlace en mi perfil)
#salad #kale #quinoa #healthy #clean #feedfeed #buzzfeast #instafood #Foods4Thought #glutenfree #vegan #singluten

The best of 2016. Thanks everyone for following Eat Good 4 Life. Happy New Year!!
(All the recipes are in the link in my profile).
1. Gluten free pumpkin donuts.
2. Super food chocolate truffles.
3. Blueberry coconut overnight oats.
4. Authentic Thai chicken curry.
5. Grilled cheese tomato sandwich.
6. Gluten free flourless chocolate cake.
7. Blueberry apple ricotta cake.
8. Gluten free quinoa pancakes.
9. Thai Fish burger.
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🇪🇸🇪🇸 Aqui teneis mis recetas favoritas del 2016. Gracias por seguir Eat Good 4 Life. Feliz año!!!
(Recetas link en mi perfil)

Just made some teriyaki chicken for lunch. You can use any type of protein you like. Done in just 20 minutes. You will not believe how easy it is to make. The most popular recipe in my blog.
(Recipe link in profile)
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🇪🇸🇪🇸 Acabo de hacer pollo al teriyaki que es súper fácil de hacer. Solo 20 minutos. Súper fácil de hacer. Es la receta más popular que tengo en mi blog
(Receta enlace en mi perfil)
#teriyaki #chicken #feedfeed #instafood #huffposttaste #pollo

Chia seed jam. Only 3 ingredients, no cook and only takes 5 minutes to make. So much better for you than regular jam. You need to try this. So good and healthy...
(Recipe link in my profile)
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🇪🇸🇪🇸 Habéis hecho mermelada de semillas de chia antes? Solo se necesitan 3 ingredientes y 5 minutos ya que no hace falta cocinar. Está la he hecho con arándanos en vez de frambuesas pero las dos están igual de buenas.
(Para una receta similar ir al enlace en mi perfil)
#feedfeed #instafood #buzzfeast #chiaseeds #clean #healthy #glutenfree #vegan #vegana #singluten #Foods4Thought

{NEW} No bake coconut lime cookies. Gluten free and vegan. These are to die for @bobsredmill .
(Recipe link in profile)
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🇪🇸🇪🇸 {NUEVA} Galletas que no hacen falta hornear de coco y Lima. Sin gluten y veganas.
(Para la receta ir al enlace en mi perfil)
#glutenfree #singluten #coco #coconut #lime #nobake #cookies #chocolate #feedfeedvegan #feedfeedglutenfree #clean #healthy

Cranberry pistachio chocolate bark. Done in just 10 minutes. Perfect for the holidays! It includes a video recipe.
(Recipe link in my profile)
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🇪🇸🇪🇸 Chocolate con arándanos secos y pistachos. Perfecto para las navidades. Se tardan solo 10 minutos en hacer. Incluye una video receta.
(Recipe enlace en mi perfil)
#chocolate #feedfeed #christmas #pistachios #cranberries #easy

No bake, gluten free, vegan chocolate almond cookies. These are healthy and easy to make. Great for giving away during Christmas.
(Recipe link in profile)
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🇪🇸🇪🇸 Galletas veganas, sin gluten de chocolate y almendras que no hacen falta hornear. Perfectas para las navidades.
(Receta enlace en mi perfil)
#cookies #chocolate #glutenfree #singluten #vegan #nobake #feedfeed #galletas

{NEW} Gluten free pumpkin coffee cake. At last I get to bake. @lovemysilk .
(Recipe link in profile)
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🇪🇸🇪🇸 {NUEVA} Bizcocho de calabaza sin gluten. Por fin puedo hacer postres.
(Receta enlace en mi perfil)
#Pumpkin #glutenfree #singluten #feedfeed #ad

Back home for the next 3 wks starting w/ one of our favorite breakfast. Grilled cheese sandwiches served w/ a fruit smoothie. New recipes coming at you soon.
(Recipe link in profile)
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🇪🇸🇪🇸 Vuelvo a casa para tres semanas y comenzamos el día con sándwiches de queso con tomate a la plancha. Súper fáciles de hacer. Dentro de poco subo más recetas.
(Receta enlace en mi perfil)
#grilledcheese #cheese #sandwich #feedfeed #easy

Gluten free apple tart, super easy. You don't even have to peel the apples!!! On another note, I have being battling finals wk this past week. The fight will end next Friday...I tell you, PA school is no walk in the park and my brain cells can only take so much!!! It will still be a bit quiet in my IG for the next few days. One request I have if you don't mind...positive thoughts, prayers will be welcome...I need to pass all my exams so I can remain in the race so any good energy you can send my way would be greatly appreciated!!! More recipes to come when I am done w/ this semester and when I can sleep for at least 48 hours straight 😉
(Recipe link in profile)
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🇪🇸🇪🇸 Esta Tarta de manzana sin gluten es una de mis recetas favoritas. He estado un poco callada por aquí por q estoy con exámenes finales. Menudo palizon me estoy dando a estudiar. Auxiliar médico no es para tonterías. En fin, si podéis mandarme energías positivas os lo agradecería 😉 Más recetas prontito!!!
(Para la receta ir al enlace en mi perfil)
#apples #tart #glutenfree #singluten #feedfeed #clean #healthy

{NEW} Spaghetti Bolognese done in just 20 minutes. The perfect quick comfort food. @mutti_pomodoro .
(Recipe link in profile)
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🇪🇸🇪🇸 {NUEVA} Pasta con salsa de carne con tomate que solo se tardan 20 minutos en preparar.
(Receta enlace en mi perfil)
#pasta #clean #healthy #as #recipesbymutti #feedfeed #comfortfood #easyrecipes #spaghetti

{NEW} Gluten free caramel apple tart. Super easy and delicious. @nuts.com .
(Recipe link in profile)
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🇪🇸🇪🇸 {NUEVA} Tarta de manzana con salsa de caramelo sin gluten súper fácil de hacer.
(Para la receta ir al enlace en mi perfil)
#glutenfreee #tart #pie #apples #manzanas #singluten #feedfeed

{NEW} Shrimp broccoli frittata. Prep time is just 5 minutes.
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🇪🇸🇪🇸 {NUEVA} Frittata de gambas con broccoli. Preparación en 5 minutos.
#Frittata #glutenfree #seafood2xwk #ad #clean #healthy #breakfast #feedfeed

{NEW} Christmas energy bites. Gluten free, no bake, dairy free and done in a flash. @lovemysilk (Recipe link in profile)
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🇪🇸🇪🇸 {NUEVA} Bolitas energeticas indicativas de Navidad sin gluten y que no hacen falta hornear.
(Receta enlace en mi perfil)
#glutenfree #bites #clean #healthy #feedfeed #ad #Lovemysilk #dates

Butternut squash barley salad. You can use quinoa for a gluten free version. A perfect healthy side dish for the holidays ahead.
(Recipe link in my profile)
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🇪🇸🇪🇸 Aquí tenéis la ensalada de calabaza y cebada. Si queréis una versión sin gluten usar Quinoa.
Para la receta ir al enlace en mi perfil.
#salad #butternutsquash #calabaza #vegana#vegan #buzzfeed #feedfeed #salad #clean #healthy #buzzfeedfood

{NEW} Apple cranberry pecan salad. A lighter dish for the upcoming holidays ahead.
(Recipe link in profile)
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🇪🇸🇪🇸 {NUEVA} Ensalada de manzana, pecanas y arándanos. Súper fácil, refrescante y deliciosa. (Receta enlace en mi perfil)
#apples #cranberries #pecans #salad #feedfeed #clean #healthy @truvia #glutenfree #singluten

No bake gluten free vegan pecan pie done in just 20 minutes. This one is to die for.
(Recipe link in my profile).
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🇪🇸🇪🇸 Tarta sin gluten vegana que no hace falta cocinar de pecanas. En 20 minutitos esta lista.
(Receta enlace en mi perfil)
#pecanpie #singluten #GlutenFree #clean #healthy #feedfeed #thanksgiving #pie #tarta #nobake

{NEW} Immune boosting orange smoothie using @floridasnaturalgrowers The perfect drink to fight cold season.
(Recipe link in profile)
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{NUEVA} Smoothie de naranja y verduras que es increíble para el sistema inmune. Use @floridasnaturalgrowers y solo se tardan 2 minutitos en hacer.
(Receta enlace en mi perfil)
#Smoothie #clean #healthy #glutenfree #vegan #feedfeed #ad

These are the best gluten free bourbon pecan bars you will ever taste. My favorite dessert around the holidays!.
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🇪🇸🇪🇸 Atención, atención...estas barras sin gluten de pecanas con "WHISKEY" son la mar de ricas asi que a hacerlas.
(Receta enlace en mi perfil)
#pecans #pecanbars #feedfeed #nueces #singluten #glutenfree #dessert #sweets #dulces

Gluten free avocado chocolate cake. Another sensational sinful healthier chocolate cake that you are going to love. I like it better cold but anything goes.
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🇪🇸🇪🇸 Tarta sin gluten de avocado y chocolate que está esquisita. No es muy dulce y esta mejor fría. Perfecta para cuando apetece algo de postre. (Para la receta ir al enlace en mi perfil)
#chocolate #singluten #glutenfree #healthy #clean #feedfeed #cake

{NEW} Slow cooker turmeric chicken with spinach. Prep time is just 10 minutes @nuts.com . (Recipe link in profile)
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🇪🇸🇪🇸 {NUEVA} Pollo con espinacas. Preparación solo es 10 minutos.
(Para la receta ir al enlace en mi perfil)
#chicken #slowcooker #feedfeed #glutenfree #singluten #clean #healthy

Gluten free quinoa blueberry pancakes. One of my favorite pancake recipes of all times. You can freeze these and have later on if you like.
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🇪🇸🇪🇸 Tortas de quinoa y arándanos sin gluten. Estas son mis tortas favoritas. Tb las podéis congelar y consumir después.
(Para la receta ir al enlace en mi perfil)
#pancakes #glutenfree #singluten #breakfast #feedfeed #instafood #food4thought #instafood

{NEW} Baked potato croquettes using @landolakesktchn These are to die for. Better for you, easy and delicious. It you are looking to serve something as an appetizer for the holidays this would be a great contender.
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🇪🇸🇪🇸 {NUEVA} Croquetas de verduras hechas en el horno que estan bien ricas. Mas sanas y sabrosas. Si estais buscando un aperitivo para servir durante las vacaciones aqui teneis.
(Para la receta ir al enlace en mi perfil)
#AddALittleGood #clean #feedfeed #croquettes #vegetarian #Ad

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